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从有记忆以来每天做梦怎么班

睡觉的时候注意你的睡姿,不要把手放在胸上,对心脏会产生压力.
如果你是侧睡不要把两脚架起来,应该分开放 ,非要架在一起的话,也应该在两个脚裸之间放一个小抱枕.这样下面那只腿就不容易受任何挤压,被子盖好就可以了,也不要裹得太紧,那样身体才会完全放松下来.
建议选择右侧卧或者平躺这样会比较好.

出现梦境是很正常的,但是你不应该知道你做过很多的梦,人在晚间睡眠的时候会做好多的梦,我想会有7、8个甚至更多,但是你不应该会全部的感觉得到,你感觉到你做很多的梦说明你的睡眠状况不是很理想,说白 了就是你睡的比较浅。而且容易惊醒,你好象有神经衰弱的症状。
佚名
2024-12-23 02:49:13
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