我老是做噩梦，怎么才能让我不做噩梦

只要你自己不想那么多就好了

请你把手放在胸口上和鞋子一正一反的放着睡觉，保证有你刺激的，只是活着多久不知道了

您好：梦是一种普遍的生理现象，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，对自己...

心理见习生初学的办法:1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的...

天气的转变、临睡前玩得太疯、有烦恼，都会做噩梦。但如果是长期如此，那就是肾不好，我就是如此，吃点补肾的**就好多了。

这属于内心缺乏安全感的体现。

怎样提高睡眠质量？ 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会...

最近是不是有烦心事？或者工作，学习压力大？如果是，让自己放宽心，然后睡前听舒缓音乐。还可以洗洗床上用品，洗得香香的睡起来也比较香噢。

能有时间陪就尽量陪她说会儿话，别留着自己媳妇儿一个人孤单。就算离得远，也得打个电话安慰下。

一般来说做梦都是自己会醒过来的，你可以给自己个心理暗示然后做梦的时候用力动下手脚就能醒过来了