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做噩梦能说嘛?

说明一下,
睡觉做梦是很正常的,不正常的是你会醒来。也许你精神有些紧张,工作学习生活哪方面有些压力吧?你的身体属于亚健康状态,好好调节就好了。
睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系,而是要看睡眠深度,楼主这是睡眠深度不够,换句话说,有可能是轻度的神经衰弱,这没什么,睡前热水烫脚,并喝杯牛奶,同时白天也禁止用茶或喝咖啡,试试,会好些的:)
附带说明一下:白天人的意识掌控人,潜意识受到抑制,所以晚上的梦便是人潜意识的释放。并且,梦可以调节人的心情,比如人白天很郁闷或遇事不公,心理有所不平衡,那么晚上做的梦可以调节,潜意识在梦中没有约束,可以将白天不敢不能的事情展现面前,比如在梦中对别人报复回去了,那么人醒来便心情畅快许多(当然,人一晚上要做很多的梦,人们并不记得那些梦中的发泄)。
并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波,当出我们老师有实验证明:梦剥夺实验,就是只有睡眠而没有梦的睡眠。由于原理和方法解释起来比较复杂,在这里我就只说最后的结论了:没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的,还会使人产生眩晕、恶心呕吐症状,实验做了3天,最后被试出现了幻觉,由于人道主义,所以实验做到这里就不继续做下去了。

失眠多梦的原因是多方面的,属心理方面的原因可通过解除不必要的顾虑,保持良好的心境,如听轻松舒缓的音乐,,属于病理方面的原因,一定要及时请**师诊治,以免加重病情
佚名
2024-12-23 19:13:38
最佳回答
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    2024-12-23 07:08:22

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    2024-12-23 20:36:13

    我老是做噩梦,怎么才能让我不做噩梦

    呵呵 这要关系到 日有所思 夜有所想了 是不是你经常看鬼片 还是 乱想什么的 只要你冷静冷静 不要想这些就好 看看开心的电影 睡眠要足

  • 佚名
    2024-12-23 13:13:01

    怎样才能不做噩梦?

    你能回想一下有什么时候没做噩梦的吗?那个时候是怎样的情况,发生了什么事情?

  • 佚名
    2024-12-23 09:23:16

    怎么才能不做噩梦?

    噩梦是怎样产生的?梦魇即是指恶梦。就“魇”字而言,许慎在《说文解字》中言:“魇,梦惊也。”《字苑》释为“眠内不祥也。”《广韵》干脆直释为“恶梦。”常常因为在梦中...

  • 佚名
    2024-12-23 18:37:33

    怎么才能做噩梦?

    人是不能很清醒的干预自己的梦境的,一般做恶梦常常是三种因素导致的,一是睡眠环境受到打扰会导致恶梦。二是身心压力大,会导致发梦。三是身体出现某种疾病, 但是还没有...

  • 佚名
    2024-12-23 08:45:45

    为什么做完噩梦第二天一大早不能说

    其实是一种**的说法,对这个问题的看法有多种。比较科学的说法认为梦是你内心深处的真实反映,而周公解梦里面认为每一种梦境都代表一个预示,如果是这样的话,噩梦也不一...

  • 佚名
    2024-12-23 13:39:50

    在我的印象里,我好想从来都没做过噩梦????不做噩梦正常么????怎么才能做噩梦???

    你活着没压力,外加睡觉姿势好,身体健康的理由吧。其实跟恐怖电影啥的没什么关系。

  • 佚名
    2024-12-23 16:36:25

    怎么样才能做噩梦?

    噩梦 原因在于身体太累或者 受到外界刺激,例如看到无法面对东西,你想发噩梦可以朝这个方向去做

  • 佚名
    2024-12-23 08:00:00

    男朋友说以后还是做朋友吧 还有挽回的可能嘛

    还有挽回的可能。因为同样是男生我很清楚 ,当我和女朋友吵架说以后只当朋友 ,很多时候其实都是气话 ,而有时候当下虽然是真的想分手 ,但潜意识并不想分开 ,所以说...

  • 佚名
    2024-12-23 08:00:00

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