每天中午睡觉好还是不睡觉好，要睡觉需要怎么用科学的方法睡觉呢？

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

【麦、特/苎]等保健品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。

明确的告诉你整夜做梦肯定不好！

睡觉之前表想太多,有条件可以看看喜欢的书,听点轻柔的音乐.有个良好的入睡习惯. 睡前喝杯牛奶也行. 睡觉环境要保持安静通风温度失意. 做梦其实素表明大脑内进行修...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

肯定是睡得好啊，做梦说明你经常在深睡眠状态，浅睡的话是很少做梦的。

睡眠专科，梦是正常的生理现象,不必对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.意见：平时睡...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

你女朋友的症状要考虑是由于脑供血不足引起的(以往称为神经衰弱),脑供血不足常见于血压异常(低血压,高血压),高血脂、高血糖，贫血等疾病（还有一些少见的疾病，这里...

两个极端，睡眠不足或睡眠过盛，适当补充一些营养，保持每日睡眠时间控制在8小时左右。