20岁的女孩子晚上睡觉总是不安稳，不是睡不着，是睡着之后隔一会就翻腾，是什么原因，怎么治疗？

冒昧的问一下 您今年多大了 要是年龄大了那就是更年期了 要是不是这样的情况 这有可能是抑郁症的前兆 去看一下**生吧 建议多听一些轻音乐 您信佛吗 要是的话可...

睡前半小时喝杯热牛奶麻烦采纳，谢谢!

宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策 1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素d，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合...

失眠的自我调理方法1、保持乐观、知足常乐的良好心态，避免因挫折致心理失衡。2、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。3、多亲近自然，放松紧张烦躁的心情。通过适当...

建议做个全身体检，五十多岁毛病会越来越多的，引起睡眠不好的原因有很多，**问题、心脑血管问题、抑郁症等等，如果身体处于亚健康也会导致睡眠问题。你可以到boai*...

睡前过于兴奋，比如睡前运动或是操劳想太多事情，导致脑细胞活跃，无法入睡。要是长期如此就是你身体不好，睡眠质量差。要不就是内体虚弱，大脑垂体无法正常分泌松果体素。...

做梦很正常啊日有所思 夜有所梦

梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多...

每天晚上睡觉前用热水泡脚，然后**脚心5分钟。掐揉大脚趾与二脚趾之间骨缝的穴位，应该会好转。如果比较严重就要吃一些泻**。

多大的宝宝啊。一般情况下就是孩子太小，神经系统不发达。要不然就是孩子睡觉之前玩的太兴奋了。