五十多岁的中年男人，在晚上睡觉时，总是翻来覆去的睡不安稳。是怎么回事？

日有所思，夜有所梦，没听说过嘛，所以做梦其实就是你大脑潜意识的表现。至于失眠，原因很多啦。可能压力大，有心事，睡前放轻松，听点轻音乐，喝杯热牛奶助于入睡。

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素d，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。...

如果睡着后翻来覆去的，自己不知道，那么是睡眠质量好；如果自己睡得不踏实，总醒，那么不外乎身体疾病、心理压力大的原因。身体疾病的，往往平日表现精神略微不振，且白天...

晚上磨牙有两个原因，一个是消化不好，二是缺钙。冬季其实更容易缺钙，一个是天气的原因，太冷了很少出门，二是空气不好也出门少，所以就很少见到太阳，所以更容易缺钙。

人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠的质量影响着我们的生活，睡眠质量不仅仅表现在失眠、做梦、打呼......睡眠姿势问题通常被大家忽视，但是真的对健康影...

睡眠中有清醒节律,主要是心事重,造成的大脑警觉系统发生了作用.遇到睡眠中间清醒时,可不能计较他,应接受他,更不能因此而翻来复去,烦躁不安,应当做到顺其自然,暗示...

宝宝这种情况多数是白天的日常生活影响比如看电视的节目啦等，导致晚上记忆上某些片断转成梦罢了。没关系的。不过是发梦罢了，这还属于正常现象

宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策 1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素d，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合...

我也是这样的，一般都是跟白天有关系的，比如：工作压力大，工作不稳定，经常胡思乱想，脑袋长期处于活跃的状态…这些都是会引起睡觉经常做梦的。再来眼袋的话，就是记住睡...

你好，可能是你的生物钟比较规律导致的，影响晚上睡眠质量的因素有很多，可能是白天精神压力大，焦虑，神经衰弱等等，都有可能。建议还是规律作息，保持良好的生活习惯，睡...