请问如何能够晚上不做梦，已经有20年的样子了

我也是天天做梦，没办法啊，人总不能凡事都不想吧！只能说尽量少想一些乱七乱八的事情，那样做梦也都是开心的事，也很享受啊~~呵呵~~

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...

正常人都会做梦，但过多的梦或常常做噩梦就可能预示您的健康有问题，当然决不做梦也不正常。要是您梦不多，就没事。平时注意：注意休息 注意睡觉姿势，比如胸口不要被压等...

每个人每天晚上都会做梦，只是有的记住了有的忘记了。 如果经常做梦，是不是生活压力太大了。 可以去看一下心理**生、

晚上11点睡觉，睡觉前2个小时内不要吃东西，睡前用热水泡脚，同时按后背的摩肾俞穴与脚底的失眠穴，睡觉前把所有的事情安排好，那么睡觉时就不要思考太多的东西，慢慢数...

蟑螂卵是这样的：可以上网购买蟑螂**或者蟑螂贴。消灭蟑螂。1、触杀类，通过**物喷洒或烟雾熏蒸，而使**物达到蟑螂体表–依靠**物与蟑螂身体接触来杀灭蟑螂的方式...

睡眠的过程是由浅入深，再由深入浅，再由浅入深，来回循环的过程。如果每天保证8小时睡眠的话，一个人每个晚上应该做4－5个梦，梦是深层睡眠才能才生的，做梦的阶段叫快...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

睡觉的时候做梦是正常的现象，但是如果是梦过多，甚至影响了休息，那就是失眠了。可以在睡觉前用温热的水泡脚，喝点牛奶，这些都是促进睡眠的物理疗法。如果你的情况比较重...

这个不好说，，，现在有好多超过一百的