我晚上睡不着觉、既是睡着了就做梦，我吃了谷维素片和安神补脑片可没什么效果，我该怎么办？

你好这种情况下以调解为主，你可以用一些谷维素，另外可以喝一些酸枣龙眼茶。

问题分析：会员朋友：您好！欢迎咨询。关于您“ 不管中午还是晚上睡觉都做梦，如果被吵醒就睡不着了 ”的问题，它是这样的：基本就算是神经衰弱吧。神经衰弱， 神经衰弱...

建议平时适当减减压，多休息，避免过度紧张劳累及情绪刺激，可以选择聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，及时处理好日常事务，可以吃点蜂蜜等改善头部不适。

不应该吃，会有依赖性，时间长了还会有耐**性的，最好的办法是食疗加运动，累了也就困了。也可以考虑换个房间睡试试。

那是神经衰弱导致的失眠，吃些谷维素，中**首乌藤都是安神哦。睡前泡泡脚，用指度安安头，都有助睡眠。最主要是放松心情，别害怕自己睡不着，睡不着时就听听舒缓的钢琴曲...

失眠多梦应该是属于神经衰弱的表现，而安神补脑液有稳定情绪、促进睡眠的作用，应该是可以服用的。

如何缓解失眠？生活要有规律，减少夜生活，早睡早起。不要在床上工作和思考问题，睡前不看紧张情节的电视和书报，不饮浓茶、咖啡，不吸烟。有条件可以服用“体恒健破壁灵芝...

不建议长期服用,您可以在服**的同时配合一定的自我调节!失眠的自我疗法：1,保持乐观,知足长乐的良好心态.对社会竞争,个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失...

这属于精神类疾病我想有这样几个原因：1.你是个努力学习的学生，平时多用心学习但还是有些不能掌握很焦急心理有压力，而且很时锻炼不足．2.大学宿舍睡觉很晚，就是没事...

睡觉不停地做梦，可能是植物神经紊乱，注意平时合理的安排饮食起居，避免工作休息安排不合理，压力大。平时要多吃新鲜的蔬菜，水果，避免熬夜，保持良好的心情，积极的锻炼...