我最近不管你午睡还是晚上睡 总会有两到三次梦魇 总是会有 我也不知道改怎么办 请大家帮我一下

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

你是太累了。

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...

头晕多梦，这是身体出现击疾病的征兆。建议多加锻炼，多补充些营养物品。

可能是生物钟的关系吧，睡前尽量不要太兴奋，喝杯牛奶可以有助睡眠的

教你个倒生物钟的办法，当你一点多起来的时候，晚上肯定精力很好，直接可以通宵玩或工作学习都可以。第二天不用睡觉，一直接着24小时不用休息，然后坚持到第二天的晚上9...

失眠的时候，想象自己处于一个美好的画面当中，可以是大草原、海边……当然，最为有效的就是想象自己处于一个浩瀚无垠的宇宙中，看着无数闪亮的星星。这一切都让你陶醉，让...

睡前不要看激烈的影视剧,或者小说最好**三五分钟,有条件喝杯牛奶,若到睡时仍无睡意,建议你看**书,英语书等枯燥乏味容易催眠的东西

不是 是自己压力太大了 别给自己太多压力 适当的放松下 这个情况会好多了

宝宝平时想象力是不是特别丰富，晚上不要看一些让人害怕的电视，不要惊吓宝宝，晚上苦恼妈妈要把宝宝抱在怀里，给宝宝更多安慰。