经常做梦就突然醒来怎么办？

是不是太累了，好像有梦魇的感觉，建议多调整调整，放松点 每个人都夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”

做梦是因为日有所思夜有所梦。要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就会改善，有信仰是可以的，别**就可以了，帮到你希望采纳，谢谢

我有一段时间大概半年多也是这样，个人觉得是心理压力大，建议早说早起，做一些运动，半夜醒的话不要想其他的，不要看手机，闭上眼睛继续睡就好，最好是能换个环境，多和亲...

梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系

传统中**学中提出，失眠有称不寐，不得眠，是因心神失养或不安引起的，因经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。而中老年人失眠多因自身机体衰退所导致的，症状多为易头...

适当稍晚些睡，或是睡前洗浴或适量运动，使一上床就有疲倦感。另外要减少各方面的压力。不用刻意在乎这件事，顺其自然，会好的。

深有同感，我的感觉是从高处摔下来……然后……就没有然后了……

既然是梦，肯定有醒的时候，你的潜意识告诉自己，这是梦，自然醒过来，你也可以像写作文一样把梦编下去，习惯了就不会突然醒了

经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，...

入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象；比喻幻想，白日做梦。形容不可能做到的事，与现实不符。如”那些抱着世界从此太平的人就是...