我最近经常夜晚做梦,睡不好，怎么办。零晨2-3点就醒来了，

你一定是想的太多了吧。记得我以前半夜醒来，左思右想，就是睡不着，当我把什么事情都想了一遍，不再胡思乱想了，一会就睡着了，这就是情绪性失眠的典型症状。那段时间晚上...

多看看书然后困了就睡觉吧，早睡早起作息规律一点应该就没事了。别想太多

这个建议最好还是去看**生吧！也有可能是小时候的落枕。但是，不要有心理负担，去**生那看看就好了。放松心情！多散散步！睡前听听轻音乐，喝杯牛奶！不要想什么烦恼或...

病情分析：你好，多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁...

问题分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用**物,**物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中**治疗。意见建议：中...

晚上睡不好大多是心理的作用，要解决这个问题必须坚持。首先睡前1小时不要看电视和电脑，报刊杂志，要静心。洗澡放松身心，睡前喝一杯温牛奶。10：30前躺下，闭目养神...

carlet解梦-你将开始新的生活或者有所改变『carlet』；carlet心理辅导-互相宽容的朋友一定百年同舟；互相宽容的夫妻一定百年共枕；互相宽容的世界一定...

这个建议最好还是去看**生吧！也有可能是小时候的落枕。但是，不要有心理负担，去**生那看看就好了。放松心情！多散散步！睡前听听轻音乐，喝杯牛奶！不要想什么烦恼或...

病情分析：你好，多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁...

分析：你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素b1和安神补心丸。指导意见：平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压...