我夜里经常做梦 最近还经常睡不到2个小时就醒了
也有可能是小时候的落枕。
但是,不要有心理负担,去**生那看看就好了。
放松心情!
多散散步!
睡前听听轻音乐,喝杯牛奶!不要想什么烦恼或特别高兴的事!就容易入睡了。
注意睡姿,尽量侧卧。
希望能对你有帮助!
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佚名2024-06-30 05:04:06
问请告诉我什么原因?本人37岁了,最近经常睡觉时全身**一下,经常被惊醒?不是做梦的时候!
答睡觉时突然**一下有时候可能是睡觉的姿势不对引起的,不用太紧张的。睡觉时有时似乎有点征兆似的突然全身(腿)惊厥**一下,惊醒了,自发的,无外力干扰的惊厥**。睡...
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佚名2024-06-30 19:37:59
问最近晚上睡觉经常做梦,昨天半夜醒来好长时间都睡不着了,不知失眠的原因?
答你一定是想的太多了吧。记得我以前半夜醒来,左思右想,就是睡不着,当我把什么事情都想了一遍,不再胡思乱想了,一会就睡着了,这就是情绪性失眠的典型症状。那段时间晚上...
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佚名2024-06-30 02:00:17
问如何提高睡眠质量,经常做梦,不做梦白天也经常发困,晚上经常熬夜,下午经常睡两三个小时,最近再改作息
答以下几个方面可以提高睡眠质量: *睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是:觉不可少睡。在很多书上都说,成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教...
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佚名2024-06-30 01:56:00
问我经常半夜3到4醒还经常做梦是什么问题
答建议你积极服用谷维素+刺五加+b1片来调理,可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、**足底、睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节
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佚名2024-06-30 17:43:11
问经常头痛,夜里经常做梦,还总睡不着。请问是怎么回事?
答头痛和做梦属于神经衰弱。。。。可以吃点安神**,喝牛奶之类的。胃溃疡最好去**院进行正规的治疗,三联用**,而且最好查一下有没有恶性疾病。
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佚名2024-06-30 09:11:14
问最近经常在没睡熟时,做梦颤抖常被吓醒!接着过几分钟就睡着了!怎么回事?
答那是你白天过于运动也就是兴奋过度才导制梦颤抖常被吓醒我以前也是这样的,你可以在睡觉之前用热水泡一下脚这个方法很不错哦我一直这样的这也是听我的一个朋友说的.
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佚名2024-06-30 03:35:20
问为什么我经常做恶梦,每天睡十几个小时还睡不醒,就算睡一天都还
答**恶梦纠缠不少妇女常常做恶梦,如梦见自己喉咙被人卡住,极度惊惧,喊不出,动不得。恶梦醒来,总感到不是滋味。有些人甚至一整天都心情抑郁、疑神疑鬼,胡猜乱想,忧心...
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佚名2024-06-30 11:37:51
问最近睡觉老做噩梦。半夜经常被吓醒怎么办?
答晚上睡不好大多是心理的作用,要解决这个问题必须坚持。首先睡前1小时不要看电视和电脑,报刊杂志,要静心。洗澡放松身心,睡前喝一杯温牛奶。10:30前躺下,闭目养神...
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佚名2024-06-30 08:00:00
问睡眠质量不好。后半夜经常醒,还老做梦
答建议你先耐心的看看这两期节目,具体讲解了睡眠质量差、以及提高睡眠质量,治疗睡觉多梦、易醒、失眠等治疗方法,这两期节目有:北京协和**院的教授、和北京中****大...
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佚名2024-06-30 08:00:00
问我最近经常失眠要不就是做梦,总是睡不好
答偶尔的出现没事的。失眠分短期失眠与慢性失眠,短期失眠是指一晚到数晚的失眠,多由心理创伤或重大生活**引起,可以不在意,当紧张兴奋过后,睡眠自然恢复正常。慢性失眠...
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