为什么每天睡十几个小时了,还是会很困???

一看你的睡眠质量就不高！睡觉一个右侧卧，别压心脏！ 还要有一个舒服的枕头！ 你也可以晚上喝点牛奶以提高睡眠质量！ 睡觉前，泡泡脚，也有助于睡眠！ 还有叶可以顺便...

1,估计应该是睡眠质量差 才导致多梦的2，你是质量不高想图数量，所以睡多了两小时，由于质量不好，导致无效3，你那头晕魅力，除了睡眠质量不好，另外就是睡多了，多卧...

健身的时候感到头晕是缺氧的问题~~没有什么事~锻炼时间长了就不会有这种感觉了~~你说的白天困应该和季节有关系~~还有你的兴奋度~这个完全可以不用在意~~

睡多了，有一种叫嗜睡症，睡得很多还想睡，但是整天迷迷糊糊的。成年人一般每天8小时良好睡眠时间是足够了的

专家归纳了以下6种常见导致疲倦的原因:1. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多，可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力.2. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会...

不要吃**，是**三分毒白天不要总窝在家里，晚上11点左右喝点热牛奶（切勿空腹）然后躺下，睡不着就闭着眼躺着（切勿平躺）在枕头下面放把剪刀（信不信由你）早上7点...

中**认为， 中午11点到1点是人体阳气最盛的时候，此时睡眠，有调节阴阳平衡的作用，令人变得神清气爽，精力充沛

人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。据世界卫...

安排有规律的生活是避免失眠最有效的方法。养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。对生活中偶尔的失眠不必过分担忧，一两夜的失眠不会对人的身心造成太大的影...

首先是因为你的营养不是个很充足的原因 你需要补充营养 加强锻炼其次 你在上学的时候易困的原因 读书很枯燥 做你不喜欢做的事情当然困了 ...