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最近睡觉总是做梦.怎样有助于让自己有个良好的睡眠.

把睡眠时间改下试试.比如错后俩小时或提前两小时.另外你身体没有其他不舒适吗?某些疾病也可以导致失眠多梦.比如肾虚.心虚等.
佚名
2024-12-23 20:00:15
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