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睡觉老爱做梦,黑眼圈、眼袋浮肿、次日乏力…是什么原因导致的了?

睡觉老爱做梦是虚火上炎,元气不足,除了调整好自己的心态外,还要注意饮食规律,并多吃一些补气血的食物如大枣、莲子、红豆、芡实等,一款粥:莲子20个,大枣10个,大米一小把,同煮好后出锅前加入红糖;一款**茶:黄芪6克,当归3克,大枣3个,枸杞6、7个,每天泡水喝。都是不错的补气血的,当然这是用作平常补益,如果身体有其他疾病,还是要就**的。
希望对你有帮助!
佚名
2024-11-16 04:50:17
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