我是一名高三生，最近中午有时睡不着，请问有什么办法治疗我的中午失眠呢？具体一点好吗/ 谢谢

试下自我催眠。 看看廖阅鹏的书。 《每天用一点神奇催眠术》。网上能查到，当然最好买一本看。网上还有他的催眠mp3，可以查到。 我看完试着自我催眠，睡觉安稳多...

据说，经常做梦的人，想象力丰富，大脑活跃。并不是件坏事，只不过有的时候半梦半醒好像不太好，不知道你有没有过这种经历，感觉自己在梦中，动也动不了，叫不出来，这就是...

如果你有失眠的烦恼的话，可以建议你在深圳泰和**院那边看看。他们是治疗失眠的专科**院，我上个月就是去那里看的，效果很不错，都是中**治疗，都不贵，几百块就解决...

睡觉前喝一杯牛奶，早睡早起，多运动， 睡觉时不要想事情，可以用用 爸 妈 福 的枕头 ，治失眠效果不错，网上口碑很好。

你好，你需要调整好睡眠，睡眠不好容易引起血压升高。白天多运动锻炼，适当服用镇静安神**物治疗。

"1、晚上或晚餐吃小米粥，有助睡眠。小米的芽和麦芽一样，含有大量酶，是一味中**，有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。2、简单一些的是，睡前热水泡脚加一杯热牛奶...

高三学生的压力必然都是高考能否考上。我想你一定是很担心自己能不能上一所自己理想的大学。凡事要放开心态。你想，同是高三，每个人都会或多或少有压力。这在乎自己的心态...

我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑...

高中生啊，是因为压力吗。我今年刚高考结束。也有过这个症状啦。你是住校的话，建议睡前泡个热水脚，喝牛奶什么的最好是温的，所以在校不太方便。而且如果你是女的话最好睡...

睡觉前喝一杯牛奶，早睡早起，多运动，睡觉时不要想事情，可以用用 爸 妈 福 的枕头，治失眠效果不错，网上口碑很好。