最近吧感觉睡眠特别不好，睡得时间倒是挺长的，十点左右到七点，但是早上起床后还是感觉特别累乏力，白天

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...

你可能是睡眠时间不够，才觉得睡眠不好。至于做梦，普通人做梦，醒来后多数就直接忘记了。所以可能你做过梦，但是你忘记了。也可能你很累，根本就没有做过梦。相对来说，后...

你把床南北着放，再就是你睡觉前喝杯牛奶，实在不行你就得去看**生了，毕竟网上没几个专业的

从症状来看应该是多梦的情况，和精神紧张，压力大，缺乏体育锻炼，久坐，血液**度大有关系的建议注意低盐低脂饮食，适当多运动，避免精神紧张，减轻压力

有一定影响。。本身睡觉就是全身心的放松，在做梦的过程中，大脑又开始活动，没得到休息，当然会累了

去做个心脏方面的检查，如果没事就好，另外，感冒期间也会这样

持续性的熬夜会导致人体新陈代谢紊乱、阴阳失调！如果是工作需要就请注意休息，身体才是本钱！

工作和生活上压力大吗，如果压力大就可能导致这种情况。另外就是身体的原因，可能脾胃不太好。早睡早起是好习惯，你早睡了没有早起，所以建议你早起来锻炼身体，一开始可能...

你好，你这是典型的神经衰弱症，现在年轻人可能会因为生活、工作压力等原因造成的，建议你可以看下睡眠障碍专科，可以通过口服安神助眠**物调节睡眠，至于你说突然左胸口...

压力太大可能会引起睡眠质量的下降，建议睡前喝杯牛奶！睡醒好累又恋床，这不是毛病，我也会！前提是要有充足的睡眠时间。希望我的回答对您有帮助！