我不知道咋回事,在学校九十点就睡了,但是上课还是想睡觉,求解??
一般小孩睡眠有深睡、浅睡的分别,一般小的时候,相对来说,浅睡的时间比较多。比如刚生下来的新生儿,一个睡眠周期差不多45分钟左右,有一半的时间在浅睡,有一半的时间是深睡。浅睡的时候,小孩表现为,比如他有一些微笑,或者噘噘嘴、做一些鬼脸,呼吸不均匀,胳膊腿动一动,有时哼哼有点声音,这属于一种正常的现象。 家长不要认为他睡得不踏实,实际上这个孩子浅睡状态就是这样的,所以家长不必以为孩子是否饿了或者尿尿了,或者不舒服了,去护理,去过渡关照他,怕他睡得不踏实,所以不要去管他,反而有好处。因为浅睡的时候,大脑的发育很重要的。为什么这样说呢?因为大人浅睡的时候一般在做梦,到清晨的时候浅睡就做梦,小孩也可能在做梦,不过他不会说。在浅睡的时候,实际上他白天看到的、听到的一些东西在大脑里储存,有的时候大脑蛋白质的在合成,有的时候大脑做梦,也是帮助大脑发育的,白天不够,睡梦的时候也可以接受这些。浅睡来说,对孩子的脑部发育越有作用的,所以越小的孩子浅睡时间越长。 特别是到晚上的时候,因为一个睡眠周期接着一个睡眠周期,晚上的时候应该让他多睡一会儿,浅睡的时候不要打扰他。他可以从一个睡眠周期进入到另外一个睡眠周期,时间慢慢延长了。白天不用弄醒他,跟他玩,因为生下来的时候,小孩没有日夜的节律,白天晚上都一样,就靠大人慢慢培养他。白天多叫醒他,逗他玩,说话呀,听听音乐,抱抱玩玩,晚上少打扰他,除了饿了要吃奶,剩下的时间多睡睡。差不多到二个月的时候就有昼夜节律了。 有44%的孩子,二个月晚上能睡五六个小时,要注意培养的话就是这样。到六个月的时候,大多数的孩子都能睡长觉,睡六个小时左右。白天可以睡二三个小觉。睡眠时间大概齐是这样的,大概生下来一天总的睡眠时间是16小时左右,一到三个月是15个小时,六个月的孩子大概是14小时,到1岁就是13小时,2岁12小时,3岁11小时,4岁以后大概10小时一天。一般三四岁以后,白天可以不睡觉了。平常小的孩子白天一岁以内可能睡二三次,二三岁中午睡一个午觉就可以了。总的小孩睡眠情况就是这样。 问:很多小孩睡觉颠倒,家长很头疼? 有的小孩白天睡觉,晚上醒,这样家里非常的累,怎么办呢?要把他颠倒过来。颠倒的办法是什么呢?白天多跟他玩玩,特别是晚上比如说大人是9点、10点开始睡,在九十点以前不要让孩子睡,如果这四个小时睡了以后他晚上不爱睡了,尽量让他白天上午睡一觉,中午睡一觉,傍晚不要睡觉,这样就好多了。 比如说,下午六点以后不要睡觉了,十点他就困了,睡觉以前给他洗一下澡,给他做一下就好多了。还有一个问题就是家里晚上孩子爱哭、爱闹,睡不好。睡不好的原因,有不同的原因,比如屋子里太热、太凉,或者睡觉以前没有吃饱或者吃过饱,都影响睡眠。常常的原因,有一个不好的睡眠伴随条件,主要表现在白天睡觉的时候老是要抱呀,拍呀,摇呀,或者****才能睡。这样的话,小孩有睡眠周期了,醒来的时候他老需要这样的条件才能睡,晚上一般睡一个小时左右,睡完一个周期就要醒下来,我没有****就睡不着,这样他就哭了,家里太嘈了。 每天一个睡眠周期这样醒来,就需要这样条件。如果平常养成他自己睡觉的习惯,困了自己放在床上,用一个毛毛熊或者娃娃在他边上,他一看就睡着了,当他醒来的时候,他自己醒一醒又入睡了,看到小玩具在他旁边挺习惯的,就睡了,这样家长晚上睡得好。其实事业有一个周期接着一个周期醒来,但是他自己入睡了,不觉得他闹。所以要从二三个月培养他的习惯,不要****睡,不要拍、摇,就是让他自己放在床上睡。这样的话,孩子就可以从小养成很好的习惯。 问:睡眠对儿童智力是否有很大的影响? 因为小孩的睡眠对孩子的智力确实是有影响的,主要就是说,孩子如果睡得很好,孩子醒来精神会很好,比如白天接收很多丰富育儿让他接受,让他学一点东西,在玩当中学,比如认识妈妈,听懂话,看到周围的一些环境,所以,这样就发展了。如果他睡得不好,醒来时候,老是很困,他没有精神,状态不好,肯定他不爱学习了。到幼儿园,到学校更是明显了,晚上睡不好,白天学习肯定有影响,这是很明显的。 问:能不能通过小孩睡觉的状态,看他身体是否健康? 一般来说,正常健康的孩子应该睡得挺好的,有些孩子可能睡不好,比如说脑损伤的小孩,脑损伤的孩子,比如像生后有窒息的,或者早产的,生后有一些病,受到损失,他睡眠就不好,晚上特别的闹,很难哄,因为他不舒服,不会说话,就哭,这些孩子很难哄,大一点发现有脑瘫,这也就是软症状。有些症状是特别明显,比如头后仰,这样孩子表现很难喂养、很难睡觉,这样的孩子将来可能有问题。 问:五个月的小孩睡觉,一点动静就惊醒。并且颤一下,是怎么回事? 五个月的小孩有些情况会影响这种表现,一个是维生素d不够,有点缺钙,这样的孩子就容易惊跳,出汗也比较多,严重的有手足**,这样的孩子平常要给他补维生素d,每天要单位,补充一点钙剂,另外,经常让他到户外活动,这样就会好了。 问:孩子如果不爱睡午觉是正常的吗? 看孩子是多大的孩子,如果四五个月的话就可以不午睡,小的孩子可以午睡。越小可能一天要睡二三个觉。 我女儿九个半月,但头围只有42厘米(她出生时头围32厘米,足月产。大约六个月时查血(扎手指头采血)说是缺锌缺铁缺钙,我们连续补了两个多月。她从五个多月开始腹泻一个月,直到大概八个半月时才开始好好吃东西请问她的头围还能赶上去吗(她的前卤门好象已闭合)? 这个孩子如果出生的时候是很正常的,九个半月,其他的生长发育、智力发育都跟别的孩子差不多,我想问题不太大。头也在正常范围,稍微小一点问题不太大。主要是在智力发育正常就可以了,要注意头围是否继续正常,再观察一下,智力在发育,就不要紧。 问:我的儿子今天2岁8个月,晚上睡觉特别不好,总是翻来覆去,满床乱滚,还经常翻到床下去.他睡觉还特别爱出汗,冬天也不例外.晚上睡觉还磨牙,现在有时还尿床.但是白天睡午觉特别好,不乱动,很踏实,但也出汗,不知是什么原因,想请教鲍教授.(他检查微量原素,就缺锌,还不是很多,就缺一点点.) 第一,晚上要翻来复去,满床乱滚,这是孩子在浅睡的表现。孩子一夜的睡眠,有很多的睡眠周期,差不多一小时有一个睡眠周期。睡眠周期有浅睡、深睡之分。二岁多有一小半时间在浅睡,浅睡的时候,就是要翻来复去,滚呀,有的时候就会说梦话,睡得不踏实。这种情况是正常现象,不用处理。如果出汗多,一般小孩看看他二岁八个月了,生长发育挺正常的话,你也经常户外活动,也补充维生素d,平常也吃奶、吃钙,小孩经常会出汗,没关系,因为有的小孩的能量没有释放出来,通过出汗把能量释放出来,所以小孩出汗是正常的。 问:我的小孩6个月了,每天也睡10多小时。但是他晚上睡不好,每晚醒次,闭着眼哭,盖很少的被子都出汗,请问您这是什么原因?会不会对他将来的成长带来负面影响? 六个月的话,睡十多个小时差不多。主要是晚上睡不好,晚上醒来要次,主要是他要找找什么原因,他醒来的时候,他醒次是可以的,因为差不多一个小时一个睡眠周期,关键是你醒来的时候他要求是什么,是要求吃奶还是要求你抱他,或者要求你哄他。如果这样,他将养成一个不好的睡眠习惯,家长就要让孩子改掉这个习惯,首先,比如他由于吃奶才能睡,我们醒来的时候,不管什么原因,或者要抱、拍着睡或者吃奶****睡,这个我们要改掉他。 你可以在醒来以后哭的时候,你叫他宝宝可以等他一会儿,等一二分钟,让他哭一会儿,然后用语言跟他说,宝宝你自己睡,妈妈不能抱你,现在不能吃奶,哄哄他,可能慢慢就好一些了。你不弄,他可能又哭了,你等三四分钟,让他哭,哭了以后,你再哄哄他,妈妈不能抱你,小宝宝乖,自己睡,不能吃奶。他还哭,就要四五分钟,慢慢的哭累了,他觉得没有指望了,就睡了。 第一晚上你可能睡不好,第二晚上又来了,这回等的时间更长,一开始三到四分钟才去理他,安慰安慰他,不行,四五分钟,然后五六分钟越来越长。第二夜熬过来,第三夜好多孩子就好了。有的孩子个别要时间长一些,不过你坚持就肯定能行。 关于阿法d3,大剂量的d3不要吃,会中毒的。睡不好可能是维生素d引起的,d3有时候大剂量,会引起中毒,不能随便吃。现在我不知道d3的剂量是多少。一般维生素d的预防量每天单位,所以你要算一算,你吃一次就想想你已经吃了几个月的**了,你老吃就会中毒,将会有严重的问题。 有的时候可以引起有些重的会引起肾脏的钙化、肾功能的衰竭,这个要注意。盖了被子还要出汗,还是就是怕热,所以你不用盖得太多,出一点汗也没有关系,主要是你已经吃了很多d3,所以我想你不会是缺维生素d引起的。 问:我的女儿1岁10个月了,我和妻子每晚都要硬着头皮陪她happy到11点以后才睡,早8点就醒。全天也就睡上10个多小时。我们没有感觉到睡眠影响到她的智力,请问您我女儿的睡眠算不算健康的?会不会对她将来的成长带来负面影响? 每个孩子睡眠,虽然大概有一个数。每个孩子睡眠多少有个体差异的,有的孩子多一些,有的孩子少一些,只要他醒来精神非常好,也挺灵活的,他就很聪明,就没问题的。至于说你的孩子在11点睡,早上8点就醒,我想你可以适当的让他提前一点,提前的方法就是: 一个是早晨8点醒,你提早叫醒他,比如八点,七点上课,慢慢延到七点半把他叫醒,晚上提早一点入睡了,因为早上醒得早了,晚上就得早一点睡了。还有他白天可能睡一些,白天在入睡以前,比如你希望他十点岁,十点以前四个小时不睡觉,你就可以晚上提早睡。睡觉时也可以慢慢提前,早上叫醒他,慢慢就提前了。 睡眠的时间段跟大人比较一致起来,大人不觉得很累。平常是十点左右睡,让孩子慢慢延长到十点,提前到十点左右,逐渐过渡,比如我隔二三天延长一刻钟,提前一刻钟,睡眠的时间就调整过来了。 问:我女儿现在两岁一个月,自出生以后一直睡眠不好。一岁半的时候,每天晚上睡8个小时,白天1-2个小时。睡觉时容易醒,醒来后让你讲故事,一直讲的你口干舌燥,往往需要半个小时才能再睡。有人说这是孩子的神经发育不完善,有人说这是性格使然。虽然它现在身体很好,我们担心睡觉不好会对她的大脑发育造成影响? 恐怕这孩子没有什么毛病。你的孩子需要的睡眠时间比较少,每个人个体差异挺大的,他也很好学,你跟他讲故事,他挺爱听的,我觉得没有什么不好。每个孩子确实个性不一样,有的比如说要求睡眠多一些,有的睡眠少一些。孩子没有一个睡眠多的任务,因为没有任务,没有人逼他干活,他自己累了自己会睡,不用担心的。 问:我女儿还有二个月就三岁了,她从生下来就睡眠不好,长这么大几乎没有几个晚上是一觉到天亮的,总是要醒一两次,有时要过一两个钟头才能再睡着,还会做噩梦哭醒,这种状况是不是有什么办法改善?我给她测了不缺钙,锌离正常标准只差一点点,会是缺锌的表现吗?如果要补锌,用什么产品比较好呢? 首先你孩子生下来有没有毛病,如果生下来是足月生产,生出来有三公斤以上,生后呼吸很好,现在喂养也没问题,如果每天给他吃维生素d单位,也增加辅食了,他的生长发育也是在正常范围,如果会坐,六个月,也就会认人了,手会伸出来拿东西等等,若他智力和体格发育都很正常,少睡一点其实并没有关系。 如果睡得玩得话,对家人很劳累,你就可以让他提早一点睡,慢慢的培养,比如说他12点睡,你慢慢的每天提早一刻钟到半小时,特别是睡觉以前有四个小时不能让他睡觉,可以在六点左右让他睡一大觉,肯定要睡得晚了,在傍晚就不能睡觉。就让他在10点睡觉,在睡觉以前,给他洗个澡,给他,还不要让他太兴奋的玩,否则就睡不着了,道理是和**一样的。白天睡得少,如果他爱睡的时候就睡,不睡就不睡。他睡觉的时候,要给他一个安静的环境,希望光线不要太亮,半暗的环境,比较安静。 晚上给他换尿布或者喂水,六个月,晚上希望不吃不喝,可以有八个小时的小孩不吃不喝,停一次奶,晚上给他换尿布或者喂水,六个月,晚上夜里睡觉的时候希望不吃不喝,可以有八个小时的小孩不吃不喝。少吃少喝就尿少,否则就老醒。晚上屋里不要太热,睡前吃得饱一点,比如六个月睡前吃好奶,必要的时候奶里加一点米粉,吃得饱一点,这样就培养他晚上睡长觉。 我觉得还是睡眠习惯的问题。睡觉的时候有没有一些伴随的条件,睡眠的时候,每天要按时入睡,起床的时间要培养定时的入睡,起床的时间。第二,睡觉以前要吃饱,避免饥饿,夜里不吃不喝,一夜至少七八小时不吃奶不喝水,否则多吃多喝孩子容易**, 小孩睡一个小床,放在妈妈旁边,容易料理他。小孩在入睡以前,不要抱、拍、摇,****睡,不然的话,他养成这种习惯。在睡觉之前不要玩得太剧烈,玩得太兴奋,晚上睡觉以前的四小时以内不能让他睡觉。睡前洗个温水澡,做做,我相信他就能睡得好了。 问:我家姑娘两岁半,很聪明,活泼。就是觉少,白天基本不睡。我们估计她的睡眠时间平均一天10个小时。这正常吗? 只要他很活泼、很聪明,每个孩子的睡眠是不一样的,有的睡眠需要的时间不一样,有个体差异。所以,没有关系,孩子没有一个学习任务或者工作任务,他困了自然就会睡。他有自己的规律的,和成长并没有关系。 问:我女儿现在10个月,前一段时间不小心从床上掉了下来,前额着地。当时也看不出有什么,但随后的几天,感觉不象以前那么活泼,而且白天睡的特别多,一觉会睡2个多小时。我有时想带她到检查。这种情况需要检吗?睡眠跟婴儿的大脑发育有没有关系?睡觉多是否跟掉床有关? 一般来说,如果从床上掉下来,当时哭了,神志没有昏迷,颅内没有损伤是没有关系的。如果好几天都这样的话,没有关系。白天睡得多一些,就让他睡一睡,过一段时间他自然就好了,晚上能睡觉,白天多睡一点是没有关系的。以后要注意孩子的安全,我看你的孩子问题不大,因为他还一样活泼,说明他颅内没有损伤。一是不让他爬窗户,从高的地方掉下来更危险。有的时候窗户不小心,要把窗户关严。另外还要注意其他方面的安全,比如热水、饭锅等容易烫伤的**,另外还要注意小东西不要放在嘴里。 问:宝宝半岁了,可一直以来,他的睡眠时间都比别人少,白天总要别人抱才睡,而且一次能睡1个多小时,让他自己睡一会儿就醒了,但晚上却基本不闹人。 你的孩子六个月,半岁,晚上能睡一大觉。你的孩子培养的习惯很好,晚上十点睡,睡到早晨七点,这样的孩子你很好带。白天他如果愿意睡,他困了自然睡,不过白天也不要让别人抱着睡,白天睡多少就睡多少,醒来没有关系,困了再睡,不要养成抱睡的习惯。 问:我家由于靠近路边,宝宝睡觉的环境不是很安静。宝宝倒是睡的都很好,不知道这样会不会影响他的智力成长啊? 靠近马路边,如果孩子睡得很好就没有关系,因为他已经习惯了,孩子有一种自我习惯的能力,对这种环境习惯了,比如说你住在飞机场旁边,老有飞机起飞,睡习惯了也就无所谓了,就没有关系了。 问:我的宝宝3个半月了。晚上睡觉好像睡不熟?头部四肢都在不停的动。嘴里还发出声音。请问这样对脑部发育有影响吗? 三个半月睡得不熟,睡眠有深睡和浅睡之分,因为三个半月的时候,差不多有不到一半的时间有浅睡的状态,浅睡的时候会发出声音,嘴里动一动,这是正常的现象,你不用去管他。浅睡本身对大脑发育很重要,你不用打扰他,他可能在做梦。越小的孩子,浅睡期越多,你以为他睡得不稳,其实是正常的现象。 问:我的宝宝现在两个半月,最近一个月来,白天总是需要抱着睡,有时看她睡得很香了,轻轻放下,最多3、5分钟就一定会睁眼醒来,而且很难再入睡,但是晚上一般从九点多睡到次日九点多,中间隔四个小时左右吃一次奶,吃完奶就入睡,基本不需要哄,睡下也不会醒,我很奇怪这是为什么,该怎样做才能让她白天可以睡会儿,哪怕半个小时呢! 你的孩子二个半月晚上睡很长的觉,说明是非常了不起的。 妈妈还是很省心的。白天可以培养他,让他自己睡,他睡三五分钟就醒,下回他困了还会睡的,还是培养他自己睡。不用担心他白天睡得少,因为晚上睡得不够,晚上睡得比较多了。白天多一点时间跟他玩,玩累了他就睡,睡醒了让他玩,玩累了再睡。 问:我儿子现在11个月多了,夜里还要吃三次奶左右;白天也只睡很短时间。请问这样是不是影响脑部发育?对智力影响大吗? 11个月,晚上吃三次奶,习惯要改一改。因为晚上可以不吃了,比如九十点喂一次,到天亮不喂,早就应该这样了。晚上不吃不喝,睡整整一个晚上,白天睡很短的时间,孩子睡眠有个体差异的,困了自然会睡,主要是醒来,如果孩子精神很好,喜欢玩,说明他就够了, 不用特别死板睡多少小时等等。大概有一个约数,只是作为一个参考,每个孩子的个体差异很大。孩子精神好,醒来就玩就可以了。如果他自己困了,他没有学习的任务、工作的任务,他自然就会睡的。 问:4个多月的孩子睡觉打呼噜是病吗? 四个多月的孩子打呼噜是要注意的,有的孩子鼻咽部腺样体增生引起孩子气道不通畅,睡觉打呼噜。临时感冒不要紧。如果老这样,气道不通畅,因为影响脑的氧的供应,应该到儿鼻科看一看,有时候要做一个很小的手术刮掉就可以了。 问:如果睡得很香,打轻轻的呼噜有关系吗? 答:没有关系
佚名
2024-12-23 12:28:46
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佚名2024-12-23 14:02:12
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佚名2024-12-23 12:22:41
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