晚上老爱做梦，平时瞌睡多，怎么办

可能你身体缺钙比较严重，试试吃些钙片，不用买很贵的，人体对钙的吸收很少的，再贵的钙片也只是吸收那么点，枕头别垫那么高了，睡前最好喝杯牛奶，或者喝杯开水。多吃些含...

做梦是因为日有所思夜有所梦。要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就会改善，有信仰是可以的，别**就可以了 相信科学才是硬道理 希望采...

睡觉做梦是很正常的，不正常的是你会醒来。也许你精神有些紧张，工作学习生活哪方面有些压力吧？你的身体属于亚健康状态，好好调节就好了。 睡眠质量高低与做梦与否并没有...

你可以尝试一个最简单的方法就是，枕头上放一本杂志，比如：读者，知音之类的书，这个是土方法，老家人教的，挺管用也不费事，我试过管用的，

可能比较肾虚吧

肾虚，龟鹿补肾丸。水丸。祝你健康！

多 梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...

平衡饮食，规律生活。有一点很重要，一定要知道的是谁也做梦，并不代表没有休息好，不要刻意去补觉，相反要到做点事，充实嘛 其实做体检也好，一方面排除其他疾病，同时让...

想办法改善啊，我这里有几个方法，你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失...

你好，多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。指导意见：建议睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋...