晚上睡觉总是做梦,白天精神又不好,脾气坏,是何原因?
“整夜做梦”者,为了缓解症状;改善睡眠效果,虽可服用一些安眠**,以减少“有梦睡眠”,增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗,治标治不了本。如果长时间用**来剥夺“有梦睡眠”,还会产生“做梦的压力”,一旦停**就会出现“反跳现象”,结果做梦的内容和时间反而比服**前明显增加,以致病人不敢停**,害怕停**会带来更大痛苦。如果不停**,长期服下去又会对**物产生依赖。所以,服用安眠**只能作为一种辅助治疗手段。
治疗的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失。总之,烦恼的心理因素没有了,由其引起的一系列反应也就消失了
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佚名2024-12-23 03:31:26
问晚上睡觉总做梦是什么原因
答睡眠肯定是会做梦 但大多数人是记不起来的你的问题是由于你的睡眠深度不够 所以醒来时常常记得有 做梦 所以你的问题和睡眠深度有关 而和做梦无关(可推测 或许你是个...
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佚名2024-12-23 22:18:42
问我睡觉老是做梦白天精神不好
答多梦是睡眠障碍的一种。如果有这种现象的时间不久,就不要在意,想得太多会形成暗示,反而不好;如果时间长久达到了二个月以上,则建议你到正规**院的精神科去看一看。
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佚名2024-12-23 23:16:10
问睡觉总是做梦,而且手麻,白天精神差,是什么原因
答多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...
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佚名2024-12-23 14:41:47
问晚上总是睡觉做梦,是什么原因?
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢? 正常的梦境活动,是...
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佚名2024-12-23 03:35:04
问总是睡不好觉,每天都做梦,白天没精神,怎么办呢?
答和我一样,经常做梦。但是你不要去担心它,顺其自然。放松心态,拥有一个健康规律的生活习惯。饮食上也要注意一点。慢慢的会好点。
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佚名2024-12-23 16:02:01
问晚上睡觉睡不好,总是做梦,白天精神不好,瞌睡不断,怎么办?
答●关于睡眠时间 睡眠时间的长短也与寿命的长短有关。 一项大型的流行病学研究证实, 过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的寿命。那么, 人在不同的年龄阶段到底睡...
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佚名2024-12-23 09:33:03
问晚上睡觉时,老是做梦,白天精神不好如何调理?
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢? 正常的梦境活动,是保...
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佚名2024-12-23 11:04:47
问我13岁,上初二。最近总是精神萎靡不振,白天集中不起精神,还总是想睡觉,脾气也不好,怎么回事?
答解决拖延和**萎靡的十个良方不要让短暂的萎靡毁了你的一天。重新振作起来!不仅是体力上,精力和感情上也都振作起来。下面是10个使你解决拖延、**萎靡,开始去完成工...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问晚上睡觉爱做梦,白天没精神!
答神经衰弱 吃点安神的 睡前别看电影什么的 听点轻音乐 喝杯温牛奶
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佚名2024-12-23 08:00:00
问每天睡觉都做梦,白天精神状态也不好,气色差,黑眼圈,是什么原因该怎么解决呢?
答你这种情况 我也有。白天感觉好累也比较困啊…每天睡觉做梦可能还是因为白天想的事情太多了 试着让自己不要想太多,睡前放松心情。平时多喝水吃蔬菜水果,少吃或者干脆不...
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