老是睡不好，晚上老是断断续续的做梦，是什么问题？要怎么做会好一点？-明月个性网

老是睡不好是醒来之后的感觉吧，是没有得到充分休息和调整的感觉吗？那你睡眠的时间是几点到几点？如果想要好的睡眠，你为此做过什么准备没有，比如泡脚，洗澡，听听音乐，看看书，以一个较为平静的心情入睡。
梦本身是睡眠和休息，以及整理思维和情绪的一部分，正常人如果在做梦的时候（眼球快速转动，可以观察到）总是被叫醒，这个人的失眠质量也是被剥夺的，会觉得很疲惫。
不妖魔化做梦，顺其自然。如果梦里的情绪总是让自己难受，醒来不舒服，可以寻求专业解梦师的帮忙，需要做的工作是看看自己的情绪，而不是如何让自己不做梦：）

佚名

2024-12-22 20:51:41

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-12-22 21:09:34

问我晚上睡时老做梦，头好痛。我是不是有什么问题？我要怎么样才能不做梦？

答
平时工作压力太大导致睡眠不好，时间长了引起神经衰弱，平时多出去走走散散心，每天最好开心多一点，放松心情，人三分之一的时间都在睡眠上要是睡眠不好会引起很多疾病，（...
佚名

2024-12-22 18:04:46

问请问晚上经常做梦连续好几天睡不好觉是因为什么？哪里有问题吗？

答
你好，这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。**物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，指导意见：建议睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题...
佚名

2024-12-22 20:06:11

问您好，**生！最近晚上一做梦就出汗（多半是噩梦），断断续续的

答
盗汗属于肾虚，建议吃六味地黄丸，一般吃3-7天就有明显疗效。另外注意自己的睡姿，手不要压迫心脏部位，不要趴着睡和蒙头睡。
佚名

2024-12-22 17:54:07

问晚上睡觉老是做梦`睡眠不好``吃点什么能好点`

答
个人认为喝点热牛奶，睡前不要看比较激动的视频什么的，最好再泡泡脚
佚名

2024-12-22 13:56:45

问夜晚睡不着，老是做梦，断断续续的，要做好几个，怎么回事

答
有点神经衰弱吧，压力太大了吧。尝试舒缓一下心情，让压力小一点，什么事情总有解决的办法，不要有压力。
佚名

2024-12-22 15:38:46

问最近老是做梦，只要眼睛闭上就会做梦了，而且全是那种断断续续的梦，我感觉睡觉的时候好像是没完全睡着似

答
利害
佚名

2024-12-22 16:21:53

问晚上睡觉老做梦会出冷汗是怎么回事啊！连续一星期了。要不要紧啊？

答
可能是心阴虚火旺引起来的表现，心火旺，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成多梦的表现，汗为心之液，虚火鼓动阴液外出，也会有出冷汗的表现，这种情况可以采取滋阴清热，...
佚名

2024-12-22 22:13:23

问为什么一直断断续续的做噩梦

答
人生嘛！是这样啦！别想那么多，主要是要保持平和的心态！能够持有平和的心态，关键在于自已对外界各种事物的反应持有一颗平常心。在求学扩识中尽可能地了解事物的因果关...
佚名

2024-12-22 13:46:19

问晚上睡眠质量不好，经常半夜三更醒来，正常的一次睡眠不会对于三小时，一晚上就这么断断续续的。而

答
以经常吃龙眼干，煲点清心汤，莲子百合，木瓜莲子等等，（睡前两小时喝一小碗），主要是要放松心情，适量的运动。 1、理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑...
佚名

2024-12-22 08:00:00

问晚上睡觉做梦总是梦见超级巨大的蟒蛇追自己，是怎么回事？断断续续几天都这样！求解？？？？

答
据说梦见蛇是财。但是有一次我能见蛇之后去买**了。但是。一分钱都没中

老是睡不好，晚上老是断断续续的做梦，是什么问题？要怎么做会好一点？

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问最近老是做梦，只要眼睛闭上就会做梦了，而且全是那种断断续续的梦，我感觉睡觉的时候好像是没完全睡着似

问晚上睡觉老做梦会出冷汗是怎么回事啊！连续一星期了。要不要紧啊？

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