最近有点头发胀，估计是没休息好，以前是早上醒来还想睡，现在时不到6点就醒来了睡不着了！

买点谷维素吃吃看，很便宜的！效果挺好的

想的事情太多了，多运动锻炼身体，晒晒太阳就好了！

问：我经常睡着了想醒醒不来，每次那样的时候，刚一开始心里会有一种莫名的害怕感觉，慢慢眼睛就很困，不怎么能睁的开，然后动又动不了，眼睛一直眨啊眨的，困的要死。就是...

以你所说的情况看一般来说，建议口服安神补脑的**物配合治疗，这种情况可能属于神经衰弱的表现，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感...

我记得在车站北路吧，，这可真是很严重呢，，在121号啊。。别记错了。。

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进...

你是不是最近碰到事情，思想压力太大，适量给自己减压，别想太多，就好了

够了，每天保证11点~3点睡眠就ok，这是造血排毒时间。所以起床干点自己喜欢的事情吧。

没有，你的心烦想太多事了，才会睡觉都是梦，过一段时间会好的

每天晚上六个小时，不知你多大年龄，四十五岁以上才可以。中午要补一下觉，哪管一个小时也好。