晚上睡觉说梦话有方法治疗吗？-明月个性网

这其实和你的生活习惯有很大的关系，建议：
1、每天晚上八点半以后不要进食，可以吃苹果或喝牛奶，最好每天坚持睡前喝牛奶，饭后一个小时吃苹果
2、每天晚上九点以后不要多喝水，不要喝咖啡，吃巧克力等热量过多的东西
3、有时间的话每天可以跑跑步，锻炼一下身体，很有好处
4、午睡时间不要过长，以最多40分钟为好，有助于提高晚上睡眠质量，又利于白天精神处于最佳状态
5、作息最好成规律状态，不要太乱，这会使神经衰弱，导致多梦
至于你精神紧张，和你的性情有关，正如你所说，很难改变，年轻人的话，其实这很正常，经历过少，见识过窄，思想过多，幻想过频都会是心烦气躁的缘由，随着年龄会有所改变，当然最好自己可以控制一下，毕竟有时候这种性格并不惹人喜欢，平和一些会发现很多东西都是平和的，你对生活怎么样，生活就对你怎么样，试试看，自己可否欣赏微风和雨，可否欣赏落日余晖，是否可以欣赏星光灿烂，只需轻轻抬头而已，不要说这是做作，理解了自然，你会发现心慢慢的就平静了下来，祝你好运！

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佚名

2024-12-23 01:23:14

最佳回答

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佚名

2024-12-23 09:35:19

问晚上睡觉做梦是什么原因，有什么方法治疗或补救?

答
是白天，或者一件在你心里放不下的事才会做梦
佚名

2024-12-23 08:14:45

问什么方法可以治疗睡觉时别做梦嗯？

答
每天用热水烫脚 30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好睡前用十指向后梳头5.。6下从上往下推小肚子200次，以舒服为好对失眠很有疗效，请试试祝你成...
佚名

2024-12-23 04:07:44

问晚上一睡觉就做梦有什么治疗方法

答
一整天不要遇到什么事儿，这样睡前就不会惦记着什么事就不会做梦了
佚名

2024-12-23 12:35:28

问晚上睡觉做梦如何治疗？

答
每个人晚上都做梦，只不过记住的说明神经衰弱，或者压力大，建议放松身体和心理，实在不行再**物治疗，也可以运动缓解
佚名

2024-12-23 06:41:39

问天天晚上睡觉做梦，有什么治疗的吗？

答
你好，可以进行调理，如睡前不要考虑白天的事情，喝温热的牛奶，用热水泡脚，听舒缓音乐的，也可以口服安神补脑液等治疗看看
佚名

2024-12-23 08:14:15

问晚上一睡觉就做梦，白天好累，有什么方法治疗

答
那就是白天劳累，心里压力过于大，造成晚上多梦，那就放下所有的包袱，不要想那么多，就好啦做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞...
佚名

2024-12-23 06:08:30

问17岁女孩每晚都说梦话有什么办法可以治疗吗?

答
回楼楼，人在睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(rapid eye movement (rem))(此时会做梦)及深睡期(non...
佚名

2024-12-23 08:00:00

问晚上睡觉经常做梦是不是病？有什么比较简单有效的治疗方法？

答
额。我也经常这样。不是病。睡前喝些纯奶。不喜欢喝就算了。别做剧烈运动。日常饮食清淡些。重要的是一天还不够累累的话真的躺那就睡了，所以白天好好工作吧让每天过的充实...
佚名

2024-12-23 08:00:00

问多梦的治疗方法，最近工作很忙，搞的晚上睡觉的时候还总是做梦，有方法能治疗吗？

答
1 养成良好的作息习惯，睡前思想放松2.睡前不要过饥过饱.3 卧室里光线要柔和、温度不易过高.4 坚持每天睡前用热水洗脚.5 饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、...
佚名

2024-12-23 08:00:00

问晚上睡觉不会失眠但是一直做梦有失眠办法治疗吗？

答
睡觉前喝一杯牛奶，早睡早起，多运动，睡觉时不要想事情，可以用用爸妈福的枕头，治失眠效果不错，网上口碑很好。

晚上睡觉说梦话有方法治疗吗？

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