为什么睡觉总会做梦？有没有不做梦的方法？

其实做梦是你自己心理的一种潜意识，放下心事，减轻自己的压力 ， 好好的放松自己的心情 ，那样就好些 无忧无虑的人就没什么没梦做了

是缺水吧.正常人一天最少要喝7杯水.不然出汗少会导致病毒排不出.所以睡觉失眠.还要注意睡姿.别趴着睡.对心脏工能不好.容易发梦.侧着睡也是不好.早上起来骨头会酸...

古人说的好:日有所思夜有所梦.如果你白天工作很累让你的头脑一直处于紧张状态,到了夜里很难放松下来,就会做梦.建议你下班时候多活动活动,看些轻松点的电视剧或喜剧片...

少喝酒、少抽烟、有意减少集聚的机会，多做利人利己的好事；晚上不喝茶、不喝咖啡，睡前一小时逐渐步入比较安静的状态，放松心态，让自己缓和进入睡眠状态。注意：睡衣要宽...

我也好想知道，最近老做些很吓人的梦，很担心是怎么回事。老人都说晚上睡觉的时候在枕头底下放把剪刀就不会做梦了。不知道好不好用。

听点心理学方面的轻音乐。 高山流水的缓和音乐对治疗做梦有帮助。 求采纳

最重要的是你的手尽量不要放在胸前，那样会憋住气的反而做梦~ 希望采纳

建议：多运动、清淡饮食、平和心态、多与亲友交流、多参加社会活动。也可到**院看中**，用中**调理一下。我的回答如果对您有一点帮助，请点击上面的采纳答案，谢谢！

做梦是因为日有所思夜有所梦。要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就会改善，有信仰是可以的，别**就可以了，帮到你希望采纳，谢谢

近睡觉老做一些乱七八糟的梦.感觉睡的不舒服.求助有没有能让睡觉不做梦的方法.我19岁.没有.睡前尽量放松自己.做好提高睡眠质量准备工作 1.沐浴睡前沐浴会使体温...