请问,年龄在27岁的年轻人,晚上睡觉老是难以入睡,很难睡得很沉,就算睡着了有老是做梦,请问这是什么回事?

最近你可能压力太大了，尽量不要给自己那么多压力，还有就是多锻炼，放松心态！

行了彬彬 那不就是去年的我嘛。。生活压力大了 慢慢来把 现在有人每天给你1万块钱 保准既不难入睡也不做梦 一天没时间弄那些了 就是嗨！！其实就是不如意的事多了

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...

睡眠不好多半是因为心理因素，比如生活工作压力过大，情绪低落。所以要解决这个问题就从这里出发，从改善心情做起。向好友倾诉最近的不愉快，或者出去逛逛，接近一下大自然...

您失眠了。按生物钟作息，也许可以调整过来。

这个不排除心肾阴虚或是心脾虚的可能。所以必须进一步的检查看中**做个辨证后进行调理

是因为你有心事才会想吧，心事解决了就不会想了。睡前可以喝杯牛奶帮助睡眠，或者团一个spa，去做做肩颈**，对帮助睡眠很有效喔~当然最终的要的还是放松心情，不该想...

我女朋友也有这个问题，平时多注意运动。然后食疗下。体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并...

睡眠不好多半是因为心理因素，比如生活工作压力过大，情绪低落。所以要解决这个问题就从这里出发，从改善心情做起。向好友倾诉最近的不愉快，或者出去逛逛，接近一下大自然...

建议白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、**、听听柔和的音乐等等，再入...