失眠几个月了，晚上都很难入睡，就算睡着了，也是做梦，每几个钟又醒了，三点后就很难睡着了！

载体喊汹壁垒秃笔

**，看黄，意**，纵欲等行为严重损害身心健康，**为什么大力打击黄色**秽的的内容是非常有道理的，长期**会导致肾精亏虚，身体萎靡不振，没有气场，说话有气无力...

首先要保持心情舒畅，其次睡觉前不要胡思乱想，再次加强体育锻炼，每天下午5至7点到室外活动，累了睡觉就香了。不妨试试。

有可能是以下三种问题：1你没有安全感，因为睡着了就没有防御能力了。2你有白天想着的事，你想明白就睡着了。3你有对死亡的恐惧，因为人睡着了就跟死了一样了。你睡觉前...

睡眼差:危害很大建议:晚前喝一杯牛奶或酸奶有助睡眠

你多大？男女？这种情况多久了？

影响睡眠的因素：一、脑中总在思考、忧虑某些事情，应保持愉悦的心情。二、晚餐吃太饱，睡前一小时不能喝太多水或吃太多东西。三、睡姿应平躺头向右倾斜，两手自然放两侧，...

感觉你的生活和工作环境不是很好。显然你以前的治疗效果不仅不好，反而还伤了你的胃。我真诚地建议你找到正规专业的三甲中**院继续积极用中**调理治疗，不要气馁，要相...

朋友建议你也不要着急，失眠指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。检查和治疗的话一般的**院应该都可以的，不过专业的正规**院检查和治疗会更准确更有效，据我...

一个可能原因是你压力有些大，心里总有些事情放不下或是有所郁结而不能轻松地面对生活。你要反思自我，疏导心里郁结的事。实在放不下，可以转移注意力，做些放松且感兴趣的...