每年固定有个月睡着睡着就醒了醒了就睡不着 也不做梦就是醒了就是睡

如果这种情况已经持续三周以上，并且平时情绪低落，精神状态差，就要注意是否抑郁。如有上述情况建议去专业**疗机构或心理咨询机构检查。

可能是抑郁了，和你的性格不爱出门，自卑，不爱与人交流等都有关系，必须改变这些才行，要么你找个知己好好聊聊也好，尽量 '走出去'' ，要么谁也不能帮助...

半夜大脑神经细胞己处于休眠状态，若受到外界影响，很容易激活神经冲动组织！

你多大？男女？这种情况多久了？

我一般睡不着时就在心里唱歌，唱着睡着了，做梦也在唱，好开心的…

睡前做点运动，会促进睡眠

失眠不是病，睡不着真要命 沉重的生活压力，快节奏的工作，年龄的增长让失眠成为困扰、折磨人们的一个通病，晚上睡不着，数星星看月亮，睁眼到天亮，白天无精打采、精神萎...

引起孕妇失眠的原因是多方面的，属心理方面的原因可通过解除不必要的顾虑，保持良好的心境，如听轻松舒缓的音乐,看愉悦身心的风光片,放松训练或请心理**生帮助，运用心...

睡眠不好多半是因为心理因素，比如生活工作压力过大，情绪低落。所以要解决这个问题就从这里出发，从改善心情做起。向好友倾诉最近的不愉快，或者出去逛逛，接近一下大自然...

你好，一般都是日有所思，夜有所梦，考虑是因为你自己烦心事比较多，晚上睡觉的时候总想着，造成晚上睡不着，如果长期这样，会导致身体疲倦，免疫力各方面下降，所以必须及...