为什么我总是胡思乱想，晚上睡觉会瞎做各种的梦

.与人的情绪状态有关：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。

还是那句老话，日有所思，夜有所梦。白天如果烦恼过多的话，对睡眠有很大影响，放松是解决问题的最好办法。但是不排除有什么疾病，如果长时间的话，最好还是去**院看一下...

赖床：危害类似暴饮暴食 作者：佚名 转贴自：本站原创 点击数：374 熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。不过冷了，有些人早晨醒后赖床不起，以...

正常人每晚都会有10-20个梦，睡眠浅的第二天能够回忆起来，睡眠深的第二天回想不起来。知道自己做了很多梦一般说明睡眠较浅，睡眠质量不佳，大多第二天感觉精神不佳。...

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还是思想上有点压力。尽量让自己不要想或者尽快解决想得事情，喝安神补脑液，时间长了会神经衰弱，也可以参加运动后，比较累就容易入睡了，我前阵子就是这样的

精神压力太大了。找个方式发泄写吧，唱歌、跑步、打球。或许身体累了，晚上还能睡好点。

一般情况下都因为平时睡眠不是很好引起的 第一：一定要保持有一个良好的心情第二：多参加体育锻炼，能促进血液循环第三：晚上用热水泡脚，能促进睡眠第四：有一个良好，安...

我不是高人·那就把身心世界暂时放下，让自己的心得到休息，然后再把得与失放下，把控制和占有的**放下。心情自然就会轻松的。

你男朋友既然爱你，那么你还怕什么呢?如果你的男朋友既爱你，又找上了别人，那么他还值得你去爱吗?既然都不值得去爱了，又担心什么呢?没事的时候，不如找本书看看，或者...