中老年晚上睡角没梦是好睡眠吗?
其实人只要有睡眠就有梦的，有时候做了梦早晨起来会全部忘记就像没有做梦一样，好睡眠社区里我看到说梦也有好坏之分。所谓“好梦”，一般是指刚睡醒时可能会记住梦的内容，但半小时后就会忘掉的梦。这样的梦并不影响睡眠质量。坏梦”分为两种，一种是人们常说的“噩梦”，比如在梦中遇到危险、被人追赶、高空坠落等，惊慌时甚至还会在梦中大喊大叫，并且紧张的梦境一晚上重复好几次；还有一种是通宵做梦，一整晚似睡非睡，早上醒来后浑身乏力，精神不饱满，甚至有头晕、头痛等明显不适症状。你看如果早晨起来精神好是不会有什么影响的只要睡眠好精神好就可以了。
佚名
2024-06-30 04:58:53
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佚名2024-06-30 15:44:36
问睡眠不好，晚上老是做梦，睡眠很浅。有时睡了根没睡一样，早上起来还老累累，是怎么回事？
答或许是白天的事情太多 晚上睡觉的时候还在想着，这样很影响睡眠的 可以用下眠康宝品牌睡眠枕 睡觉的时候可以让你很放松 也不用担心会失眠了
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佚名2024-06-30 04:43:10
问晚上睡眠轻，老是做梦，睡不好，怎么办？
答晚上少喝茶咖啡，睡不着就看点书或者起来做做运动这样就很容易睡着了
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佚名2024-06-30 22:31:47
问这个月我老婆老说睡眠不好老是失眠，晚上睡觉会做梦怎么办？
答失眠是一种常见的现象,它会影响人的身体健康与日常生活。你说的这个白云山星群安神补脑液是可以改善失眠的，可生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致...
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佚名2024-06-30 13:41:55
问晚上睡不好觉，怎么办？睡眠浅老做梦。
答睡眠和许多都有关, 就是体质问题, 不是一朝一夕能解决的. 一般来说, 胃不和则寝不安, 所以要调理脾胃了, 主要是生活规律和饮食节制. 另外心肾相交会帮助改善...
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佚名2024-06-30 15:37:49
问为什么晚上睡觉老是做梦？睡眠质量很不好。
答许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-06-30 00:53:03
问晚上睡觉老是做梦`睡眠不好``吃点什么能好点`
答个人认为喝点热牛奶，睡前不要看比较激动的视频什么的，最好再泡泡脚
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佚名2024-06-30 01:02:29
问晚上睡眠不好老做梦是亚健康吗?
答不一定 可以吃点刺五加，心情放松，白天多锻炼 不要急 会好的
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佚名2024-06-30 15:26:42
问我晚上老是睡不好，搞的上班都没精神，睡眠不好要怎么办？
答现在由于工作和学习的压力，很多人群都会遇到失眠、睡眠不足的问题，令人们非常困扰，到了晚上时间的时候就辗转难眠，我这里有一些方法，不知道对楼主有没有一点帮助。睡眠...
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佚名2024-06-30 21:22:28
问怎样让老人睡眠好 老年人睡眠不好危害大
答首先要有好的睡眠环境，比如安静的房间还要有合适的睡眠床垫，老年人适合偏硬的睡着不会太累，现在有好多植物纤维的床垫就可以，环保透气
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佚名2024-06-30 08:00:00
问为什么晚上睡觉老是做梦？睡眠质量很不好。
答许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
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