睡觉不停做梦，到底是缺了哪种维生素？

日有所思,夜有所梦.不去想就不会做梦啦!

如果你觉得有必要的话，可适当服用谷维素等维生素类**物。建议平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素b12!

感冒前后身体需要一个调整过程，不是缺少什么营养元素。最好的方法就是白天不要不太多觉，让白天劳累一些，起码到晚上身体上让你觉得该睡觉休息了，此外还可以看一些让身体...

没有证据说维生素可以改善睡眠啊！倒是你的生物钟是否准确？如经常熬夜、晚上喝酒唱k，喝刺激的苦咖啡之类的。建议每晚喝杯温牛奶！22:00前睡觉！规律了就好！

1、补充维生素b族。当生活变得更好的时候，越来越多的人选择主食，如白米粉。这种主食有一个特点，富含碳水化合物，但其他营养素都很小。人们丢弃的粗粮口感较差，但其营...

  一个好的睡眠才能让我们有更好的精神迎接新的一天的到来。但是并不是所有的小伙伴都拥有像婴儿般的睡眠。很多人睡觉以后做梦不断，而第二天起床后无精打采。 那么什么...

缺乏维生素c该吃以下食物：新鲜的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、卷心菜、马铃薯、荷兰豆和柑桔、橙...

下面介绍增强记忆的10种方法： 1．注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用...

如何缓解失眠？生活要有规律，减少夜生活，早睡早起。不要在床上工作和思考问题，睡前不看紧张情节的电视和书报，不饮浓茶、咖啡，不吸烟。有条件可以服用“体恒健破壁灵芝...

人为什么会做梦，梦有什么意义，梦对人有什么影响，千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能找到**这个谜底的答案。人类对做梦的较...