最近老是睡不醒、每天晚上九点就躺下、早上六点半起床、可是还是困得不行、这是怎么回事呢?
你睡太早了,睡眠的质量不好
试试稍微晚点睡,十点半到十一点之间睡,早晨六点半到七点起。
睡前洗个热水澡也是不错的方法。
这是我的亲身感受,但愿对你有帮助。
试试稍微晚点睡,十点半到十一点之间睡,早晨六点半到七点起。
睡前洗个热水澡也是不错的方法。
这是我的亲身感受,但愿对你有帮助。
佚名
2024-06-30 04:16:17
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佚名2024-06-30 13:16:04
问女人为什么最近天天做梦 天天十点睡觉早上九点起来 还困 是怎么回事
答做梦是人的正常生理现象。 如果做梦过多,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以在临床**生的指导下口服;谷维素片+,维生素b1片,+安神补脑液进行调理,避免劳...
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佚名2024-06-30 01:43:02
问我家孩子初三了,最近突然觉得跟睡不醒似的,晚上十点多就睡,早上六点半还起不来,不会是有什么问题吧?
答孩子学习太累了,另外也是在长身体,觉比较多很正常
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佚名2024-06-30 19:04:38
问早上起床很困难,老感觉是睡不醒.是怎么回事
答您好这个是有肝经湿热的现像只要体内有内湿就会造成这个睡不醒的表现可以吃一些去湿的**就会好起来的。
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佚名2024-06-30 11:51:39
问总是感觉自己睡不醒啊!每天晚上十二点睡觉,早上七点半起床还是感觉睡不醒啊!而且晚上很容做梦啊!
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-06-30 13:46:38
问晚上10点多就上床,11点多还没睡着,早上7点起来感觉还是很困,打瞌睡,这是怎么回事。
答睡眠是一个自然规律,当你困的时候就想要睡觉,但是如果你刻意要强迫自己进入睡眠,可能大脑的兴奋状态会阻止你的睡眠,而且就算你睡着了,由于大脑的兴奋,就会做梦,可能...
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佚名2024-06-30 06:01:23
问晚上1点睡,早上还是7点就醒了,怎么回事?
答建议晚上8点左右用一些助眠的东西,喝杯牛奶,点个熏香,放首慢歌,看几页书,不要抱着电脑手机刷个不停,看看书自己先静下来,然后自然就睡得早了
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佚名2024-06-30 17:06:41
问最近每天早上45点就会被饿醒是怎么回事
答论吃夜宵的重要性
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佚名2024-06-30 08:00:00
问f我每天早上六点半起床,晚上九点半睡觉,近一个月,总感觉睡不好(晚上做梦,天南地北的),上班老想睡,
答炎热的夏天 让人感觉心情烦躁 睡觉的时候用电风扇实在太不舒服,空调又太冷 空气不畅通 您可以试下 水冷暖空调床垫 垫体内水循环产生磁场 能有效缓解 上班的压力 ...
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佚名2024-06-30 08:00:00
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佚名2024-06-30 08:00:00
问从六点半睡着了,现在才醒,还是有点困,每天睡眠都不好,每天睡觉都做梦,早上醒不来,很痛苦
答平常保持睡眠时间在八小时左右,尽量别想着觉没睡够。同时经常揉按“神门"穴,应该对你说的情况有效。
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