我妻子今年30岁，睡眠不算好，易惊醒，请问用什么中**方能调理一下？

这个是睡眠障碍，注意调整好心态，避免熬夜，可以吃点安神补脑液治疗

如果你是寒体质 例如经常头晕等等 那可以用红枣+当归煲水喝 可以固本培元如果你是热体质 就喝点凉茶就可以了 睡觉前一小时 不要太兴奋或者太哀伤 这对睡眠不好的 ...

你好，首先你睡觉之前不要太兴奋，也不要太多心事和烦恼。如果经常说梦话，那么这就是神经衰弱的表现，要调整自己的生活节奏，和作息时间一定要准时，要懂得放松，缓解压力...

你这种情况属于气血不足引起的，在临床上称亚健康。中**认为气血足则夜能寐。推荐你一个验方：红枣、桂圆肉、莲子、核桃、银耳各取20克，炖成浓汤。当晚餐食用，坚持半...

精神压力太大了，试着放松下吧，名利乃身外之物，别太在意

1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个...

不要随便开中**安神的**物，中**安神效果很好的**物是朱砂，但化学本质是硫化汞，开来要人命的，当然它确实可以睡眠变好。睡眠不好，可以考虑喝赤灵芝水，它对神经...

朋友你好！看到你的补充了，你的女友晚上会经常做梦而且醒来之后做什么梦记的很清楚~ 这个情况和我一样，我有时也是这样的，如果只有上述这些症状的话,应该是神经衰弱?...

缺乏锻炼，生活欠规律，营养不均衡等容易出现此类状况，分享几点：重视早餐，一斤奶，一个鸡蛋，一个水果，加主食。每天锻炼一小时，慢跑步行均可。每天多喝一斤奶，少吃垃...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...