晚上准备睡觉的时候,很久才能进入梦乡,怎么回事啊?
可能睡觉之前你还很兴奋。
但是你别天天晚上这么想,不要天天睡觉的时候说我怎么睡不着。这样会造成恶性循环,因为你自己告诉自己别睡着。
白天的时候别想太多,尽量让自己累一点,很快就睡着了
但是你别天天晚上这么想,不要天天睡觉的时候说我怎么睡不着。这样会造成恶性循环,因为你自己告诉自己别睡着。
白天的时候别想太多,尽量让自己累一点,很快就睡着了
佚名
2024-09-28 07:46:53
类似问题(10)
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佚名2024-09-28 20:28:42
问怎样才能晚上睡觉的时候不做梦呢?
答平时饮食就要注意一下,一些煎炒得太历害的食物就不要吃,尽可能吃得清淡一些,还有睡觉的姿势也要洋意一点,双手不要放在胸前,最好双手放在两侧!!!
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佚名2024-09-28 11:41:11
问怎么样才能在晚上睡觉的时候不做梦
答正常的人每天晚上都要做五个梦左右,只是正在做一个梦的时候醒来才记得那个梦!想不做梦那就让自己不正常!
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佚名2024-09-28 23:47:02
问每天入睡时都会做梦,很快入睡,最近每次入睡做梦时,会一下惊醒,导致很久才去睡,怎么回事,怎么办呢,
答可能是身体的问题吧,下火试试,喝点绿豆汤什么的,可能是燥热呢
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佚名2024-09-28 05:51:04
问怎么才能天天睡觉时候做梦啊。
答睡觉前多看点书,这样一累了就睡,容易做梦…
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佚名2024-09-28 06:17:36
问睡觉的时候怎么才能梦见自己喜欢的人啊?
答睡觉前先用用一张粉红色的纸,把这这张纸叠成爱心的形状,在爱心上面写上那个你喜欢的人的名字,在把爱心放在枕头下面,这样就就可以梦到自己喜欢的人
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佚名2024-09-28 11:08:54
问晚上睡觉的时候 双腿总是出汗 是怎么回事啊
答晚上睡觉出汗,中**称之为盗汗。 **学上将在醒觉状态下出汗,称为“自汗”;将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中**的一个病证名,是以入睡后汗出异常,醒后汗泄即...
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佚名2024-09-28 01:58:23
问晚上睡觉多梦易醒 但是我能很快入睡 这是怎么回事呀
答说明你这段时间想什么想太多了,脑子一直在运动,导致睡着了脑子因惯性还在运动。整个身体还没完全放松,睡眠还处在浅层。你应该平时少想点事,尤其是睡前1小时最好就放松...
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佚名2024-09-28 08:00:00
问睡觉的时候怎么才能睡好?不做梦。
答睡觉的时候要保证 自己睡的舒服,被子的薄厚掌握好,不能太热也不能被冷到~还有要保持自己是宽松状态下入睡 不要穿太紧的衣服或者把被子裹的太紧~睡前不要看恐怖的电影...
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佚名2024-09-28 08:00:00
问睡觉的时候怎么才能不做梦?
答人总是要做梦的,区别是有的梦会不断回忆起来,有的梦你根本不知道自己曾经梦到。你的问题应该是,如何才能让自己进入深睡眠的时间更长,并且从深到浅逐渐醒来,而不是从深...
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佚名2024-09-28 08:00:00
问每天晚上睡觉都做梦是怎么回事啊?起来的时候还很累。还不如不睡。
答熟话说日有所思,夜有所想,这里的想就是指梦。一般认为夜间做梦太多是由于思考过甚。但是睡眠时间不充分或者最近太忙太累,大脑处于兴奋状态,对白天印象深刻的人或事都保...
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