晚上睡觉多梦易醒 但是我能很快入睡 这是怎么回事呀

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。 保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡；建...

希望我的回答对你有所帮助。首先是要保持稳定健康的情绪，要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺...

这和你白天做的事情有关系。睡眠分为浅睡眠和深睡眠。也叫快速眼动睡眠，慢速眼动睡眠。浅睡眠是快速眼动睡眠，指身体休息而精神活跃易多梦，梦醒时记不清楚梦境。建议您睡...

身体不好，属于亚健康

做梦是因为日有所思夜有所梦。要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就会改善，有信仰是可以的，别**就可以了 相信科学才是硬道理 希望采...

盗汗，醒来时就不出汗了，趁睡着时候，肾阴虚，

你好,很高兴为你解答.睡眠质量不好,多半由社会因素或生活因素造成的神经衰弱.建议睡前喝点热牛奶,泡个热水澡.听听音乐,让心情放松. 严重时建议去**院开点安...

失眠，是跟你的生活规律、学习工作环境和自己压力调节有关的。能不能放松身体和精神主要靠自己的调节。白天用力来学习工作，减少睡眠时间和无所事事的时间，或多做些运动，...

其实每个人每晚都做许多梦，只是很多人记不得自己的梦而已。如果不干扰正常生活可以不用介意，如果觉得影响到正常生活了，可以去脑科**院失眠神经症门诊看看。梦是正常的...