最近大半年老是通宵做梦，早上醒不来感觉又困又累，怎么办啊？谁有妙招求助大家，谢谢！

白天想的问题太多了呵呵

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

多梦由许多原在引起,1,你工作和学习是否有很大压力(或事业上不顺心) 2,是否长期喝酒.3,晚饭后是否经常喝浓茶和咖啡.4，与家人、同事、领导是否关系紧张。5，...

你这种情况属于生活规律性问题，而且经常是心里面有事放不下才出现你这种状况。解决的办法是：1.晚餐不要吃辛辣、刺激的东西（比如我晚上喝了酒就睡不好觉）；2.晚餐半...

睡觉做梦,实际上跟没睡差不多. 建议:买几盒安神补脑液,按时按量服用;再买点西洋参,切成薄片,平时泡开水喝;另外睡觉前半小时不要再想工作上、生活上没处理的那些棘...

睡眠质量不行 。我也是呢。最简单最容易做到的就是这样了把晚上睡前跑个热水 超舒服喝杯牛奶 ~安安心心睡阿

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处，德国神...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

近期有压力，或者受过刺激，也可能生活不规律。如果做的是同一个梦或者同意类型，或者都有一些事物重复发生，那就要多关注一下了。做梦是一种生理现象，但有些人认为 做梦...

不要怕！要学会忘记，噩梦醒来是早晨！除了适当运动外，可以试试这两招，会受益的！气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅...