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我有时好困 可是老睡不好 一睡下就做梦是怎么回事啊?

失眠的原因有两个方面心理因素:过度疲劳或紧张、敏感、急躁,或对健康过度关心;对失眠本身的较高的心理压力;不良自我暗示等等。生理因素脑神经递质的失调也可以导致失眠的发生 建议睡前喝杯牛奶或者蜂蜜水
佚名
2024-12-23 21:13:46
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