我老婆睡眠不好，天天弄的我都睡不着，

我每次考试之前几个星期也都和你一样，当时我的状况可以说是只要闭眼，就做梦，家里人都去给我买营养品吃，其实一点都不管用，主要是压力太大的原因，放松心态，放松一下就...

白天做一些运动，床边放一些喜欢的鲜花，找点香水喝杯热牛奶或开水热水泡脚

做梦，是白天累了。每天7、8个小时是正常的。想得多，睡眠就差!看看书、电视就容易睡了!采纳我?

人在睡觉时是不可能不做梦的,只是在睡眠质量好、不受到环境等其它“外部因素影响”的情况下，自己感觉不到睡觉时会做梦而已。人的睡眠过程分为两个阶段，刚入睡时是处于浅...

我是慢性肾盂肾炎就是你这个症状，夏天手心热，夜尿频，冬天手脚冰凉，尿常检查有潜血！尿常规很便宜的一次10元，检查一下也放心了，祝好运！

热水烫脚，睡前十分钟喝热热的牛奶，慢慢喝，养胃安眠。然后再睡觉避免噪音，枕头最好换成荞麦的，注意卧室的通风其实最重要还是保持心情舒畅，压力这种东西，没有不行，但...

请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 强烈推荐散步泡澡听音乐效果很好呢　　一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下　　我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住...

提高睡眠质量的方法：1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小...

病情分析:你好!考虑是神经衰弱,建议服用健脑补肾丸和谷维素 意见建议:注意这几方面：1 保持稳定,乐观的情绪.2 积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而...

睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精...