一年365天，每夜做梦，清晰可见，身临其境，有好有恶，睡不好觉怎么有精神？

应该很正常吧~ 我从小也都是睡觉会做梦的，不做梦的反而很别扭感觉没睡好。 做梦可以缓解压力哦 ps:我可不姓孟哦~

如果非常清晰的话说明你最近比较疲乏，有可能是体力消耗较大或者精神压力较大，做梦清楚是睡眠不好的标志，应该多休息，适当调节身心压力，在饮食上也可以改善一下。

心理压力大或体虑了都会梦

多睡觉睡眠不足和我以前一样

根据你说的症状主要是心脾两虚引起多梦表现，治疗应该健脾养心安神，可以服用归脾汤加减，配合安神补脑液，保持心情舒畅，饮食合理搭配。

做梦是因为日有所思夜有所梦。要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就会改善，有信仰是可以的，别**就可以了，帮到你希望采纳，谢谢

身临其境：临：到；境：境界，地方。亲自到了那个境地。近义词：设身处地 推己及人 反义词：隔靴搔痒 道听途说 意思是仿佛身临其境一般，亲自到了那个境地。

和我一样，经常做梦。但是你不要去担心它，顺其自然。放松心态，拥有一个健康规律的生活习惯。饮食上也要注意一点。慢慢的会好点。

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