午睡醒时，心里明白，总是醒不过来，费好大劲才能醒过来。怎么回事?

这种现象我们叫迷住，我也遇到过，主要原因是：睡觉环境太热或不适、午休时间过长等！解决办法是：午休坏境不要安静凉快，时间不要超过1个小时，最好定个闹钟到时叫醒你！...

这是你睡觉时间太长的原因，就是睡醒了还要睡，这样就容易做梦的，建议你出去工作或找点事情做，你要是一天过的很充实，你睡觉也会有所改善的，早上晚上可以出去跑跑步的，...

是因为 你的大脑醒了 你的身体还没醒

我也这个样子。给你的建议是 ：不要仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。 避免精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。 要有足够的休息 。睡觉时，手或者其他东西不要压着...

你好 我是一个考证的心理**生你的情况应该属于白天睡眠过多 没有做运动 精神压力过大

可能你的睡眠质量不不高，所以才会睡不醒。我认为你睡觉之前最好不要看书，看书对入睡之后多少会有一些影响，无法立刻进入深睡眠状态。可以尝试在睡前做一些不太激烈的运动...

一、你本身睡眠不足~~要保证充足的睡眠 二、你的生物钟紊乱~~由于作息不规律，你的生物钟被打乱，引起嗜睡症状，要注意规律的作息 三、睡眠质量差~~比如你的不良睡...

请输入内容鬼压床（1）关于“鬼压身”的科学解释人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解...

是一种心力疲惫,神经衰弱的表现。　　主要表现为在睡眠和刚醒来时神经和意识暂时的无法融合，也就是意识控制不了身体。另外与睡姿有关系，可以将枕头弄得比现在稍微低点试...

是梦魇防止梦魇的方法：这是我练功时无意中得到的方法，已教数十人，无不灵验。睡觉时，男左手放在丹田部位，手心朝丹田；右手放在胸部靠下，**正好位于亶中，即可睡去；...