最近老是感觉好累，也好困，晚上很晚就睡，而且总是做梦，醒来还在做梦

说明你的深睡眠不太好，人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成，深度睡眠是睡眠的一个部分，是人体睡得最熟、最香的阶段，此时听...

躺下后脑子就别想东西，早睡，早起，，还得看你生活中是不是压力过大，饮食正常这些。。

您好，我非常理解你现在的情况，我以前也是这样的，你这是一个恶性循环首先你是因为你马上要高考了，你给自己的精神压力太大了，导致你晚上休息不好，睡眠不好，又使得你白...

没大事，就是干活干的太累，多休息多睡眠，营养充足。

哦，最近压力很大吗？可能有点神经衰弱，不过如果没有严重影响到你的生活 我觉得还是不要服用**物吧，安神补脑液这样的中**可以吃一点，最主要的是早点睡，晚上坚持喝...

我也是和你一样的情况,建议你睡前喝杯热牛奶或用热水烫脚,躺下后要全面放松精神和身体,这样会有很好的疗效.或者喝点<安神补脑液>.

平时少操心，多做善事，晚上少吃或不吃。刺激的食物，酒先不吃喝，为防止乱想，可以画画，或念佛也行，只要认真很快就好。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

问题分析：做梦是人的正常生理现象。 如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力 ,酒,茶,规律饮食,不要 暴饮暴食,按...

我也是这样的症状，感觉每晚睡醒后就像是跑完了马拉松比赛，很累啊！建议喝纯奶会好点