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经常腰痛,睡觉起来感觉腰要断了是怎么回事

不确定是不是姿势性腰痛,如果是不良姿势引起的腰痛,例如腰突、腰肌劳损,久坐办公司引起的腰痛,都可以归为姿势性腰痛,只要能行走就能保守治疗,比如倒走,原理在于让重心后移矫正了姿势,负跟鞋和倒走的原理一样的, 负跟鞋是**认定的显著科技进步,入编大学教材,2013年开始已经成为**学教科书内容,也是让重心后移矫正姿势,自然也有好处,而且负跟鞋是穿上向前走的,安全性得到了很大的提高!或者先做一下模拟正之本试验,是模拟负跟鞋让重心后移矫正姿势的试验,踩书用双脚前脚掌踩2厘米的,脚跟着地,这样腰椎直立,椎间盘压力就小了,和倒走是一样一样的,更加安全方便。
佚名
2024-11-15 12:32:14
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