我母亲49岁每天晚上老是做梦，说梦话，听着有点吓人，甚至有时候睡午觉也是，到底是为什么？

中**治疗：每晚睡觉前吃一块生桔皮，连续2-3天，即可治疗小孩和大人的磨牙。而总做梦，你就每晚睡前用偏热的水加两滴醋泡脚，并吃生葱白1-2颗即可。很有疗效。放心...

按照一般人的观念来讲，晚上睡觉接二连三的做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示...

建议你白天适量做些运动，睡前喝些牛奶，可以增强你的睡眠质量哦。还有就是睡觉前不要想或看一些恐怖片什么的.以上回答希望对你有所帮助，祝你睡的香！

睡多了，午睡十五分钟到半小时为宜。有的人睡觉**，但没啥问题。

梦是正常的生理现象,偶尔做梦是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的...

做了亏心事

没关系的做梦一般都是将白天所压抑的情绪释放出来而已压力大了总要有释放口吧睡眠质量还是因人而异的如果因为睡眠不好而影响了生活最好还是去看看**生

睡觉老是做梦是因为你的神经一直紧崩着，应该是平时你的工作压力比较大，考虑事情比较多，睡眠不好。建议晚上用热水泡脚，吃两片钙镁片或者富含钙类的食物，舒缓神经，有助...

做梦很正常。但频繁做梦和全是噩梦，就有点问题了。原因有以下几点：1日有所思也有说梦。2.压力太大3.与人的情绪状态有关4.个体功能状态差异中**推断：①心气不足...

你有心事，或是有压力，找个可以顷诉的人，谈谈你的心事，说出来就好了