为什么晚上睡觉老是做梦？甚至健忘

经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了...

做梦是脑部神经无法得到放松休息的表现，偶尔做梦是很正常的，但是如果长期做梦就不好了，会影响睡眠质量。要想减少做梦次数，最重要是放松紧张的神经，不要给自己太多压力...

很多原因，如果你没其他病症或者是心思的话，应该就是春季问题。

嗯，晚上睡觉经常做梦，这个每个人的情况都不同，有的是因为白天太劳累了，晚上就多梦，有的是因为思考问题比较集中。也有的人身体素质差，大脑神经衰弱，这样会体现在梦境...

多补充b族维生素 能很好的调节你的神经 做梦未必是不好的，只要早晨起来的时候记不住梦些什么就是没问题的。

可能是以前发生的事给老公留**影了吧，至今还难以抹去，所以在老公做噩梦的时候就好好的抱紧老公吧，让老公觉得安全觉得有依靠，那就好了。

压心会做梦，右侧睡觉无梦

睡觉就不去干活了

没有什么，着大脑送你的礼物

你好，会不会是精神状态不太好啊查看更多39健康网名**解答http://ask.39.net/