多梦一直困扰着我，无论睡了多久醒来后感觉很累还想睡，现在都害怕睡觉了，我该怎么办？

人的思维不断活动，所以才会做梦，而深度睡眠时做的梦到了第二天是想不起来的，你能记得说明是浅度睡眠，适当的让自己放松，**一下，会好很多采纳哦

人睡觉的时候，头脑还是在运作，浅意识中又会想起那个梦的场景。 睡觉时，尽量不要压着雄部，脑袋，或者大腿相互压着，泡个热脚，这样睡眠质量应该会比较高。 做梦对每...

这是在家闲的，你每天肯定游手好闲，人的魂魄一旦闲着没事做就会自己运动，这也就是你老是会做梦的缘故，但你越睡你的阳气只会越来越弱，所以情况只会恶化，最后祝生活愉快

总做梦，脑神经突出就发育的多，比别人聪明。主要还是你性格内向，心情忧郁什么也不缺，更不是精神有问题。你就是心理压力太大，以后开朗些，把压抑心理的话表达出来。日有...

睡觉的时候，尽量闭目养神，不要想的太多，梦就会少点，我以前也是这种情况。

你要先把自己的时间弄正常啊。经常睡觉不好！在该睡觉的时候睡觉，有时候要克服自己的睡意。一个生活规律正常的人比较容易有幸福感

精神衰弱

睡眠过于太多，很容易引起头晕、头痛等症状，一般在清醒活动后逐渐好转的，如果不能好转，多见于神经性头痛，可以伴有恶心、乏力等症状，常反复发作。治疗需用些**物布洛...

人的睡眠分为快波睡眠和慢波睡眠，慢波睡眠是不会做梦的，快波睡眠虽然做梦，但也是大脑休息的一种方式，有人不喜欢做梦，可是每个人都会做梦，只是有的人在快波睡眠时醒来...

可能是心里想的太多~太爱操心~！家里大事小事都是你一人操办~唉~~真是辛苦你了~！！