我的睡眠出了问题，很难入睡，总是幻想；睡着的时候很容易醒，10:30开始睡觉起码要一个小时半左右才

压力太大了，增加运动量、尽量疲惫点睡前别看或听一些刺激或比较有**的书籍或电视、如果是学习压力要学会排解、这种状态很影响你以后学习的成绩，实在不行你就去看**生...

你好；你的情况应该是气血不足或是气虚造成的。或是肾虚。一般是因为工作劳累或是精神过度紧张造成的，你可以用点补气活血的**物，注意休息。低盐低脂饮食。你可以用点人...

身体太虚弱

做噩梦有时和您的身体健康情况有一定的联系，建议查体，对症防治为好。

晚上睡觉前吃一个苹果，再喝点安神补脑液，还有白天不能睡觉

睡前一小时不要做剧烈运动，也别让情绪过于兴奋，可以听听轻音乐看看书，睡前喝杯热牛奶也有助睡眠，最主要的是有一个平和的心态，即使睡不着也别着急，不要强迫自己，否则...

感觉你的生活和工作环境不是很好。显然你以前的治疗效果不仅不好，反而还伤了你的胃。我真诚地建议你找到正规专业的三甲中**院继续积极用中**调理治疗，不要气馁，要相...

你这毛病和我媳妇差不多，首先解决胃的问题！都知道胃是要靠养的，平时可以吃一些干馍片山楂卷之类的！喝奶喝一些带有乳酸菌什么的，还有饮食健康规律一些！还有就是你的贫...

失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。 失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神...

你好；你的情况应该是气血不足或是气虚造成的。或是肾虚。一般是因为工作劳累或是精神过度紧张造成的，你可以用点补气活血的**物，注意休息。低盐低脂饮食。你可以用点人...