感觉自己每天都在混日子怎么改变

经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。 在饮食方面，每餐都有粥或...

日有所思夜有所梦，说明你白天想得太多，压力很大，适量放松下自己

潜意识里 想过，所以当事情发生的时候就会觉得又经历了一次

我也做梦。如果梦到喜欢的人就很欣慰，如果没有，就很悲伤。做做梦也没什么不好的，只有没有坏的影响就可以了。

经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了...

省钱饭菜又干净

楼主所说的就是许多网友所自述的“鬼压身”。 （1）关于“鬼压身”的科学解释 人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊...

睡得多了吧 我也这样过，你应该出去玩，别总是呆在一个地方，让大脑多呼吸呼吸氧气 每天按时起床睡觉吃饭 作息规律就好了

生物钟需要调节了，可能是前阵子太累了或者生活太不规律了。调整一段时间就好了。该睡的时候就按时睡觉，不要有压力

这种感觉我曾经也试过,这并不是什么心理问题,只是你还没有发现我们每天做的事情其实都是差不多的,就好像一个程序那样,我们不知不觉就按着以往的程序生活,所以你先至会...