断食十天，可以减多少斤。-明月个性网

看你体质了，如果你是第一次减肥的话，那么10天下来保险一点的说瘦15斤以上，甚至还不止的。但是第一次减肥的时候会很难熬，因为你前几天会很饿很饿的。断食之前你必须想清楚，考虑明白，因为是断食不能吃的，断食期间的那10天你的行程啊，最好不要工作啊体力活也不能有，避免有大餐啊，别人请客吃饭啊什么的。因为一担开始断食的话就不能偷吃啊，要是多吃的话会伤胃的而且弹的更多啊，所以建议你想清楚了，安排好了再决定开始断食啊。一旦开始了就要坚持到底，否则就不要选择开始。加油，祝你成功1

佚名

2024-12-23 15:59:12

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佚名

2024-12-23 23:19:08

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2024-12-23 08:19:35

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2024-12-23 08:00:00

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佚名

2024-12-23 08:00:00

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内蒙的牛肉干是风干的，草原笨牛牛肉干，是选用科尔沁黄牛牛肉，选牛屁股部位肉，一头牛身上只有六七十斤的肉能做草原笨牛的牛肉干，草原笨牛牛肉干有很多品种，超干系列...
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2024-12-23 08:00:00

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管住嘴迈开腿，注意排毒，找到自己胖的根源，不吃零食，少吃多餐，晚上九点后就不要吃东西了
佚名

2024-12-23 08:00:00

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断食十天，可以减多少斤。

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