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半夜里总是醒好多次,是什么原因

睡前喝包牛奶吧,少吃点油腻辛辣的食物,坚持每天一碗小米粥,或是多吃一点杂粮的食物,没事的时候多听听轻音乐,尽量让自己从精神上放松 这些都对睡眠极有好处
佚名
2024-11-14 15:15:26
最佳回答
类似问题(10)
  • 佚名
    2024-11-14 09:29:57

    夜里总做梦,是什么原因?

    白天神经紧张

  • 佚名
    2024-11-14 10:05:49

    夜里做梦很多是什么原因?

    我有亲身体会的哦,就是白天如果看到电脑里面的比如有趣的动画场面,晚上在梦里就会梦到,这个就是大脑的神经组织白天受到刺激,皮层处于亢奋的状态,所以晚上会有梦的生理...

  • 佚名
    2024-11-14 19:00:45

    夜里总是做梦醒来浑身是汗什么原因啊?

    提问者的梦境十分常见,简单解说如下: 梦见往生者, 近期请去祭拜烧点纸钱, 能够因此获得往生者的庇佑; 如果梦见活著的人, 此人如是自己的亲友, 请在近期注意对...

  • 佚名
    2024-11-14 13:13:09

    每天夜里睡觉总是梦见鬼是什么原因

    鬼片看多了,少看点恐怖片啊

  • 佚名
    2024-11-14 20:28:01
  • 佚名
    2024-11-14 19:11:05

    连续几天做噩梦是什么原因?而且还总是半夜被吓醒。

    做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦很正常,弗洛伊德说过:...

  • 佚名
    2024-11-14 08:00:00

    夜里做梦很多是什么原因?

    我有亲身体会的哦,就是白天如果看到电脑里面的比如有趣的动画场面,晚上在梦里就会梦到,这个就是大脑的神经组织白天受到刺激,皮层处于亢奋的状态,所以晚上会有梦的生理...

  • 佚名
    2024-11-14 08:00:00

    您好,请问夜里总是梦到**是什么原因呀?谢谢解答!

    梦见**的心理学解释:梦见**表示梦者在内心深处极度不安。**出现,说明梦者的一切旧的思想、旧的观点以及旧的关系都进行前所未有的坍塌,也预示在梦者的生活中将要发...

  • 佚名
    2024-11-14 08:00:00

    男人半夜梦到蛇,是什么原因。

    周公解梦中,梦见蛇多数是吉兆,也有个别情况是不好的预示。蛇在梦中,往往代表了**、内在力量等等。同时蛇在梦中也是胎梦的一种。其实真正的原因是放宽心,一身正气就会...

  • 佚名
    2024-11-14 08:00:00

    老是半夜起来上厕所是什么原因

    病情分析:你好,这是习惯问题,有时养成习惯了,每天到了这个时候就会起来上厕所,这叫起夜,有人没有起夜的习惯!