最近晚上10点睡觉每次睡到4点好像定时一样自动起床，然后我又在那睡到7点，这是怎么回事
这是人体自然的生物钟在起作用，请放松调整心情，慢慢的调整生物钟，别太在意了。
佚名
2024-10-01 02:21:40
类似问题(10)
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佚名2024-10-01 20:40:33
问为什么老想睡觉 晚上十点多睡觉 早上九点才起来 可是躺着躺着又睡着了 睡到了12点怎么回事
答可能近期压力大没休息好,也或者睡眠质量不好,再或者是因为血稠,我和你情况就差不多
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佚名2024-10-01 04:02:58
问我一直习惯于晚上很晚才睡（1，2点），但最近想改变这个习惯，每天晚上10点就上床。睡着是很快就睡着
答病情分析：你好，这个情况是需要积极的先调整好晚上睡眠的时间的。建议服用脑灵素片和补肾健脑胶囊来做调节治疗为宜。指导意见：同时注意避免吃生冷辛辣刺激性的食物，注意...
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佚名2024-10-01 16:00:37
问每天晚上睡觉都做梦一点都睡不好怎么回事
答做梦是正常的，要是整晚乱梦不断的，要么压力大要么身体虚
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佚名2024-10-01 13:31:54
问晚上10点多就上床，11点多还没睡着，早上7点起来感觉还是很困，打瞌睡，这是怎么回事。
答睡眠是一个自然规律，当你困的时候就想要睡觉，但是如果你刻意要强迫自己进入睡眠，可能大脑的兴奋状态会阻止你的睡眠，而且就算你睡着了，由于大脑的兴奋，就会做梦，可能...
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佚名2024-10-01 17:02:08
问我是做夜宵的 每天到晚上2点左右睡觉 睡到第二天10点起床 我怎么觉得每天都很累 面孔憔悴
答没有休息好，我跟你一样
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佚名2024-10-01 05:16:40
问每天晚上10:00睡觉，早上3、4点就自然醒了，睡不着了，这是怎么一回事啊？
答你这种情况非常正常.睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00 - 早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
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佚名2024-10-01 10:16:10
问每天11点多睡觉，早上7点过起床感觉还没睡醒。每天要睡多少时间？
答七个小时，最佳状态
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佚名2024-10-01 18:22:51
问晚上11点睡，早晨7点半起床，但是还是觉得睡不清醒，怎么办？
答也许是你的睡眠质量有问题，睡眠时间长不一定就是睡好了，要深度睡眠才是好睡眠，试试睡前喝牛奶或者看看怎样让自己放松心态去睡觉，不要带着一堆工作或者心事去睡觉，那样...
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佚名2024-10-01 21:33:06
问每天晚上十点左右睡觉，到后半夜一点就醒。是怎么回事
答丑时 (1点至3点)，肝经最旺。 “肝藏血。”人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。如果丑时不入...
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佚名2024-10-01 08:00:00
问每晚睡觉就做梦，最近习惯早上4-5点睡到中午。严重的时候，晚上7点睡到10点整整做梦几小时，
答那是因为你缺少了哥的陪伴。哈哈开个玩笑。建议你去**院开点 **片 或者 脑心舒口服液。本人19岁。年轻人都这样。多调理就好了
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