有3天都是6点就醒了，第四天5点多就醒了，那第5天是几点醒

专家指出正常人每天都要做70多个梦，只是自己不记得了而已。你肯定是做梦了，只是醒来不记得了。

做梦说明你的睡眠质量不好啊，是不是最近压力大呀，多运功晚上累了倒头就睡（望采纳）

你多大年纪，你这是神经紧绷，要放松，不要想那么多，睡前可以喝些安神茶

两点建议：第一，要注意锻炼身体，身体不好，自然容易犯困第二，要注意饮食健康，多吃干果、蔬菜、水果，有助于睡眠和身体精神状态的恢复祝您健康~

合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。 建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。

你若想改变目前的睡眠状态，从而提高睡眠质量，最好的办法，就是按照人体生物钟的规律作息：晚间九点半左右就寝（开始睡不着，也不要着急，而要暗示自己：全身放松、稀里糊...

这是一种习惯，很好的习惯啊，我从初三就这样了，四年，早起可以干很多别人干不了的事情，也可以享受别人享受不了的安静

精神不好 黑色数多

正常的。不用太在意，一段时间之后就好了，可能在你5点之前醒之前有什么事，让你有了5点醒的习惯和心理作用，另外，可能有天气，心理，生理等影响导致，一段时间对这个天...

要找原因。1、是否有心事？2、是否睡得过早，导致中途醒来。如果次日早晨醒来没有疲乏或不适，建议不用过于关注。